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힐리와 맥힐리 사용후기

수분과잉 — Thu, 15 Jan 2026 20:42:58 +0900

솔직하게 작년 9월 부터 올해 1월까지 사용한 후기를 적어보고자 한다.

힐리에서 효과를 본 프로그램은 골드사이클 프로그램이다.

이건 사용해보지 않고는 말 할 수가 없다.

진정, 완화 프로그램은 약보다 더한 효과를 가져다 주었다.

순수 프로그램을 쓸때마다 구역감이 있었긴 했으나

지금은 디톡스가 딱히 필요없는 시점이기도 하고

사용해보면 구역감이 느껴지지 않아서 신기하다.

다른 프로그램은 골드사이클만큼 꾸준히 써보지 않아 효과를 말하기가 좀 어렵다.

당분간은 파워오브쓰리 프로그램만 조져볼 예정.

힐리말고 맥힐리에 관해서는

처음엔 맥힐리를 사용할 시간이 없었다.

엄마가 먼저 사용하는게 우선이었기도 했고 엄마가 운영중인 사무실에서

엄마의 필요 분량 채우면 노인분들에게 얹어드리는게

루틴아닌 루틴이었기 때문이다.

콩팥에 이상이 있어 얼굴이 거무죽죽하던 어르신에게 우선순위가 부여됬고

비록 어르신은 얼마전에 돌아가시긴 했지만

맥힐리로 프로그램돌려드렸다는데

얼굴의 시커먼 어르신이 얼굴이 뽀얗게 되었고

같이 사는 식구분의 말이 요즘 얼굴이 뽀얀해진거 같다는 소리를 들었다.

매번 몸 통증 때문에 울던 어르신이었는데

맥힐리 프로그램 돌리고 일주일도 안되어 울지 않는 어르신을 보았다.

여쭤보면 (치매가 있긴 했으나)

요즘 농사를 안지어서 몸이 안아프다고...!!!!!!!!(농사안짓는건 아는데 몸이 안아플 일이 없던분이!!!)

분명 통증이 줄은것을 확인할 수 있었다.

나에게 있던 효과는 화성행궁가서 뛰다가 자빠지는 바람에 발목에 이상이 생겨서

쭈구려 엎드린 자세를 할 경우 발목이 부러지듯이 아팠는데

맥힐리 돌리고 나서는 통증이 줄어서 안아팠다...

거짓말 같은 후기...

지금 생각해도 맥힐리 프로그램 사용했을때랑 안사용했을때 차이가 크다...

맥힐리는 힐리보다 파워가 세다고 느꼈다.

힐리랑 맥힐리를 꾸준히 사용하다보면은

몸 전체의 밸런스를 맞춰준다는 느낌이 있다.

노화를 막아주거나 질병을 치료하는것보다

쭈그렁방탱이가 된 세포를 조금 탱탱하게 만들어주거나

통증이 있다면 완화시켜주거나 하는.

확실히 죽어버린게 아니라 기능을 잃어가는 세포들을 살려주는거 같다.

단점은 이 세포들이 영양공급을 제대로 받도록 영양제를 꼬박꼬박 챙겨먹어야 한다는거..?

그래봤자 비타민 계열이지만 활력화가 느껴진다고 해도 과언이 아니다.

피부계열 프로그램을 꾸준히 돌린다면 노화를 막아주기보다는 기존세포들이 열일해서 광나게 해준다던가

관절이나 근육계통 프로그램을 꾸준히 돌린다면 가동에 어려움이 없게 기름칠된것처럼 해준다던가

소화기계 프로그램을 꾸준히 돌린다면 모든 위장관 운동이 어렵지 않게 돌아간다던가

이런식이다.

사용해보고 싶지 않은가?

한가지 계열 프로그램을 꾸준히 쓴다는것도 참 어려운 일이지만(다른거 돌리고 싶은 욕심이 드글드글)

파워오브쓰리 프로그램을 한달동안 쓰고나서 후기를 올려볼 예정이다.

힐리 vs 맥힐리 비교

수분과잉 — Mon, 5 Jan 2026 22:00:51 +0900

힐리-맥힐리 관련글 총 7번째 글.

포스팅할 자료를 찾지 못해 가장 많이 사용하고 있는걸 우선으로 갈피를 잡아버렸다.

다른 주제를 탐색해보아야겠다.

힐리랑 맥힐리에 대해 전반적인 비교를 해보자.

Healy(힐리)와 MacHealy(맥힐리) 비교

왜 비교가 필요한가?

힐리와 맥힐리는 모두 힐리월드코리아를 통해 소개되는 주파수 기반 웰니스 기기이다.

형태, 프로그램 구조, 사용 목적에는 공통점이 있으나 기능적 포커스와 사용 방식에서는 차이가 존재할 수 밖에 없다.

그래서 비교를 해두는것이 낫다고 생각되었다.

1) 기본 개념 비교

항목	힐리	맥힐리
기본 원리	미세 전류 주파수(IMF), 바이오에너제틱 조화	자기장과 양자분석 주파수(QAF)
작동 방식	전극 연결 + 앱	자기장 방출 + 앱
목적 포커스	개인 웰빙 및 신체 밸런스	주변 환경 조화 + 웰빙
의료적 인정	의료기기 아님	의료기기 아님

힐리는 IMF 주파수 기반 프로그램을 통해 맞춤형 웰빙 체험을 제공하는 반면,

맥힐리는 자기장 확산에 기반한 프로그램을 중심으로 주변 환경까지 조화시키는 콘셉트를 가지고 있다.

기능이 비슷한거같으나 다르다.

2) 프로그램 구조 및 구성

힐리

IMF 기반 프로그램
골드 사이클, 리조넌스, 디지털뉴트리션 등
전극을 통한 개인 적용 방식

힐리는 다양한 세부 프로그램이 있고, 각 세션을 사용자 목적에 맞춰 설정하여 사용하도록 되어있다.

맥힐리

클래식, 워터, 앳모스피어, 맥매킨 등 그룹
자기장 기반, 공간과 상호작용

맥힐리는 프로그램 그룹 확장 방식을 선택하여 특정 영역에 초점을 맞추고 있다.

3) 사용 편의성

힐리는 전극 연결이 필요하므로 사용자 몸에 직접 연결하여 사용해야한다.
맥힐리는 무선 형태로 주변 공간을 중심으로 구성되어 있어, 직접 전극 연결 없이 비교적 자유롭게 사용할 수 있다.

이 때문에 초보자 또는 전극 사용이 불편한 사용자에게 맥힐리가 접근성이 더 높다는 평가가 존재한다.

나는 힐리보다 맥힐리를 더 좋아하는 편. 체감상 효과가 더 쎄거등요. 그렇다고 힐리를 안쓰는건 아니다.

골드사이클에 완화프로그램이랑 진정프로그램이 굳~~이니까. 적어도 나한테는 그렇다.

4) 효과 기대 및 사용자 경험

양 기기 모두 “사용자의 웰빙을 돕는다”는 콘셉트이지만, 과학적 근거가 부족한 점은 공통적인 한계이다.

이는 힐리·맥힐리 모두의 현실이며, 의료적 치료나 질병 개선 목적으로 해석해서는 안 된다.

의료기기가 아니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 의료기기라고 착각해서 구입하지 않으시길 바랍니다!!!!!!!!!!!!!

5) 비용 및 확장성

힐리와 맥힐리 모두 기본 단말기 + 프로그램 확장 옵션 구조로 되어 있어, 초기 투자 비용 외에 추가 비용이 발생할 수 있다.

그래서 한번에 비싼걸 사서 쓰는게 조금 더 저렴하지만 효과가 없다고 느껴지는 사람에게는 거대한 짐일뿐.

6) 어떤 사용자가 적합한가?

힐리 추천 사용자

직접적이고 체계적인 프로그램 선택
신체 특정 부위 적용을 통한 웰니스 체험을 원하는 경우

맥힐리 추천 사용자

공간 기반 웰빙을 선호하는 경우
전극 연결 없이 환경 조화형 소비자

마무리 비교 정리

히히리와 맥힐리는 기본적인 웰니스 기기 콘셉트는 공유하지만,

힐리는 개인 중심 주파수 프로그램에 초점이 있고,
맥힐리는 자기장 기반으로 주변 환경 조화까지 고려한다는 콘셉트를 추가로 갖고 있다.

둘 다 의료기기가 아니며 과학적 검증이 충분하지 않은 점은 같으므로,

구매 전 기대 수준과 목적을 명확히 하는 것이 가장 중요하다.

한국에 힐리-맥힐리가 입성한지 벌써 7년이 되었다고 갑자기 할인이벤트를 하고 있다...

이럴땐 비싸게 주고 산것이 약간 후회스럽지만

필요하신 분들에게는 좋은 타이밍같다.

“약간의 광고성이 있고, 실제 사용 기준으로 정리한 글입니다.”

맥힐리(MAC HEALY)에 관한 글1

수분과잉 — Mon, 5 Jan 2026 20:48:52 +0900

맥힐리는 힐리랑 또 다른 맛이 있는 기기이다.

우리집에서는 맥힐리는 워터프로그램(메인)과 경락(혈자리?) 조지기용으로 사용한다.

이게... 좀 구라같이 느껴지실 수 있겠지만 관절조화, 인대조화 프로그램 돌리면 하루동안은 안아프다.

진짜... 정체를 아직도 모르고 사용하는 고마운 친구(?)이다.

이번에는 맥힐리에 대해 소개해보겠다.

1. 맥힐리 장단점 분석

MacHealy(맥힐리), 구매 전 꼭 알아야 할 장단점 정리

맥힐리란?

맥힐리는 힐리월드(Healy World)에서 제공하는 주파수 기반 웰니스 디바이스로,

자기장을 방출하여 주변 환경에 긍정적 영향을 준다는 콘셉트를 가지고 있다.

최대 3m 직경 범위까지 자기장을 방출하며, 다양한 프로그램 그룹을 갖추고 있어 사용 목적에 따라 선택하여 사용 할 수 있다.

맥힐리는 의료기기가 아니며 질병의 진단·치료를 목적으로 하지 않는 웰니스 도구로 분류된다.

(분명히 의료기기가 아님에도 효과가 있는건 코미디 같은 요소이다.)

맥힐리 장점

1) 주변 환경까지 아우르는 기능

맥힐리는 자기장을 방출해 주변 공간의 조화까지 고려한 설계라는 점을 강조하고,

개인용 웰니스 기기임에도 불구하고 넓은 범위에서 작용 가능하다고 소개되어 있다.

2) 무선·간편한 사용

케이블 없이 가벼운 스마트 기기 형태로 사용할 수 있고, 힐리 앱과 연동하여 프로그램 선택·실행이 비교적 간단하다.

얘는 힐리랑 다르게 무선이다. 충전도 편함!!!!!!!!!! 정말 선녀같은데 왜 힐리는...힐리는... 폐급인지...

3) 다양한 프로그램 선택지

맥힐리는 기본 클래식 클래스 프로그램 외에도 워터, 앳모스피어, 맥매킨 등 여러 프로그램 그룹으로 확장 가능하다.

에디션에 따라 선택 가능한 프로그램 수가 늘어나 사용자 목적에 맞춰 구성할 수 있다.

힐리와 다르게 프로그램이 엄청 많지는 않다. 하지만 필요한건 다 있어 충분하다. 힐리보다 얘가 체감상 더 좋음.

(웃픈 기능도 참 많다... 사용해보지는 않았는데 다른 프로그램으로도 충분하기 때문에 ㅎ)

4) 이론적 포지셔닝

일부 설명 자료에서는 양자 분석 주파수(QAF-진짜 이건 말도 안되는 소리같다..근데 효과를 본것이 참...)를 활용해

웰빙 지수 향상, 번아웃 감소 등의 효과를 측정했다고 소개되기도 하지만
이러한 자료는 주로 내부 설문 혹은 제한된 조사 기반이라 실 사용을 해보기 전까지는 모른다.

적고보니 장점을 단점처럼 적어둔거 같네.

맥힐리 단점

1) 과학적 근거와 의료적 인정 부족

맥힐리가 전달하는 개념(자기장, 주파수, 바이오에너제틱 등)은 전통 의학이나 과학계에서 광범위하게 검증된 개념이 아니다.

특히 “질병 치료”나 “치료적 효과”로 인정받은 것은 아니기에, 이는 모든 웰니스 주파수 기기 공통의 한계!

2) 프로그램 설명의 모호성

맥힐리가 제공하는 여러 프로그램 역시 정확한 메커니즘과 효과가 명확히 입증된 과학적 자료가 부족하다.

‘영양 운반’, ‘세포 대사’ 등 표현이 있으나, 이러한 내용은 실험적 또는 개별 체험 기반에 가깝다는 점을 이해해야 한다.

영양 운반이나 세포 대사 등 프로그램 명칭이 없다면 어떤건지조차 모를 수 있고 실제로 효용도 있는지 없는지 모른다는 말.

3) 높은 비용 구조

맥힐리 본체뿐 아니라 프로그램 그룹 추가 구매 옵션이 존재하며, 전체 구성에 따라 상당한 비용이 발생할 수 있다.

물론 월 구독형으로 프로그램 이용도 가능하니 저렴이ver. 구입후 추가해서 사용해도 된다.

하지만 확실한건 비싼 제품이기 때문에 초기 구매자에게 부담이 될 수 있다.

4) 기대 대비 효과 편차

사용자들 사이에서 효과에 대한 평가가 분분하며,

일부는 긍정적 경험을 보고하는 반면 과학적 근거 부족을 이유로 회의적 시각도 존재한다.

이는 유사 웰니스 기기 전반의 공통된 현실이다.

너무 효과 편차가 크니께.. 어떤분들은 맥힐리+힐리 신봉자가 되기도 하고 어떤분들은 의료기기 취급하기도 하고

어떤분들은 사기라고도 하고... 그렇다. 사람이 다 똑같을 수는 없으니.

5) 의료·치료 용도로 사용 불가

공식적으로 맥힐리는 의료기기로 승인되지 않았으며 질병 치료 용도로 사용될 수 없다.

근데 질병이나 통증이 완화되는건 느껴지기 때문에 질병치료를 별도로 받으면서 보조기기로 사용하시는 분들이 많은듯.

근데 암환자의 경우 순환기계 관련 프로그램 사용을 금지하고 있다. 이런걸 보면 분명 효과가 있긴하다는 소린데.

어찌됬든 사용 전 반드시 이 점을 이해하는 것이 중요하다.

맥힐리 장단점 요약 비교

항목	장점	단점
사용 범위	주변 공간까지 고려한 자기장 기반	과학적 근거 제한
편의성	무선·앱 연동으로 비교적 간단	프로그램 이해 필요
확장성	다양한 프로그램 옵션	비용 상승 가능
효과 기대	일부 체험 기반 긍정 사례	효과 편차가 큼
의료적 포지션	웰니스 용도	치료 목적 사용 불가

총평

맥힐리는 사용자 목적에 따라 선택 가능한 웰니스 기기로서 주변 환경까지 고려한 자기장 기반 프로그램을 표방한다.

다만 과학적 근거와 의료적 인증이 없는 소비자용 제품이라는 점을 명확히 이해하고,

기대 수준을 현실적으로 설정하는 것이 중요하다.

나는 기대 한개도 안하고 어무니가 사셨기에 같이 쓰고 있고

엄마는 누렇고 거무죽죽한 얼굴과 죽을것 같던 피로에서 풀려났다...

이건 한의학이나 양학으로도 회복시킬 수 없었던거라 반신반의하면서도 쓰게된다.

없는것도 아니고 있으니까. 어쨌든 우리집에겐 도움이 되었다는 이야기~

“광고 목적이 아니라, 실제 사용 기준으로 정리한 글입니다.”

힐리(Healy)에 관한 글 5

수분과잉 — Sun, 4 Jan 2026 20:25:39 +0900

또 다시 쓰게된 힐리 5번째 글.

이번엔 힐리 구매에 도움이 될지 안될지 모르지만 구매 장단점을 정리해 보았다.

힐리 구매 전 장단점

Healy(힐리) 구매를 고민하는 분들이 반드시 알아야 할 핵심 포인트

힐리는 다양한 프로그램과 웰빙 관련 기능으로 많은 관심을 받고 있는 디바이스이다.
그러나 구매 전에는 장점뿐 아니라 단점까지 균형 있게 파악하는 것이 중요하다.

왜냐?? 고가이기 때문...돈이 차고 넘치면 그냥 사봐도 좋다.

하지만 대부분은 그렇지 않다는걸(나를 포함해서) 알고있기에.

그리고 힐리 제품은 할인이 거의 없다시피 한다.

(최근에는 전래없는 할인행사를 했다. 옵시디안 에디션이 발매되어 재고처리를 한듯)

그럼에도 팔리는건 이유가 있겠지.

1. 힐리 구매 전 장점 정리

1) 다양한 웰빙 프로그램 선택 가능

힐리는 골드 사이클, 리조넌스, 바이오에너제틱 등 다양한 프로그램 그룹을 제공한다.

각 프로그램을 통해 사용자 스스로 목적에 맞는 사용이 가능합니다 (예: 휴식, 집중, 수면 등).

2) 스마트앱과 연동한 사용자 편의성

힐리는 스마트폰 앱과 연동하여 프로그램을 쉽게 선택하고 실행할 수 있다.
전극 연결, 강도 조절 등 사용자 조작이 직관적이라는 평가도 있다.

실제로 사용해보면 누를만한게 몇개 없어서 쉽게 사용이 가능하다.

3) 일상 속에서 비침습적으로 사용 가능

힐리는 외부 전극을 통해 미세한 전류를 전달하는 방식으로 설계되어,
비침습적으로 일상에서 부담 없이 사용할 수 있다는 점이 일반적인 장점으로 언급된다.

4) 만족 사용자 후기도 존재

힐리 제조사 및 일부 사용자 설문에 따르면, 사용자 중 일부는 긍정적인 경험을 공유하기도 한다.
다만 이런 자료는 자체 조사 및 판매 측 데이터를 기반으로 한다는 점을 염두에 두어야 한다.

힐리 단톡방에 들어가 있으면 말도 안되는 간증이 쏟아지지는 않는다.

일상에서 소소한 무언가를 덜어내는 분들 후기가 더 많다.

2. 힐리 구매 전 단점 정리

1) 과학적 근거가 부족하다는 비판

가장 중요한 단점 중 하나는 힐리의 기능과 효과를 뒷받침하는 명확한 과학적 증거가 부족하다는 비판이 있다.
힐리가 주장하는 “주파수로 웰빙을 돕는다”는 개념은 물리학·의학계에서 통상적으로 인정되지 않는 분야로 평가되며,
이를 뒷받침하는 대규모 임상 연구나 학술적 증거가 충분하지 않다.

이건 우짤 수 없다. 나도 사용하기 전에는 '말도안되는 약장수 말에 넘어가겠냐'는 심정이 강했기 때문에.

2) 고가의 비용 문제

힐리는 기본 디바이스뿐 아니라 에디션, 추가 프로그램 등으로 구성에 따라 비용이 매우 높아질 수 있다.
구매 후 추가 비용이 발생할 가능성이 있고, 이로 인해 비용 대비 만족도가 떨어질 수 있다.

그래서 처음에 살때 옵시디언 에디션 바로 아래단계ver. 인 힐리 프로페셔널ver.를 구입했다.

기계값은 저렴한편인거 같은데 들어있는 프로그램 비용에 따라 가격이 아주 사악하게 변한다.

처음살때 저렴한ver.을 구입했다면 업그레이드시(프로그램 추가시) 비용이 발생되니 참고바란다.

3) 마케팅 및 판매 방식에 대한 논란

힐리 제품은 인플루언서 마케팅이나 네트워크 기반 판매 확산 방식 등으로 소비자 불신도 일부 존재한다.

이러한 방법이 과장 광고나 비과학적 설명을 유도한다는 비판도 있다.

'네트워크 기반 판매'라는 말이 고급져 보이지만 실은 '다단계'를 말한다.

장점이라면 판매를 강요하지 않는다는것. 다단계 판매원으로 등록을 원하지 않으면 실제로 구입하고 끝이다.

압박도 강요도 없다. 다단계 사원으로 활동하는 분들이 아닌이상...

4) 사용자 경험의 편차

사용자 후기 및 리포트에 따르면, 일부 사용자는 명확한 효과를 느끼지 못하거나 기대 이하의 성과를 언급하기도 한다.

효과가 사용자마다 큰 편차가 있을 수 있다는 점을 사전에 고려해야 한다. 사람마다 다른것을 어찌하리오.

5) 의료·치료 기기로 인정되지 않음

힐리 제조사 역시 제품이 의료 기기나 치료용 기기로 공식 인정되지 않았다는 점을 명시하고 있다.

따라서 특정 질병의 치료, 진단, 예방 목적으로 사용해서는 안 되며, 의료 전문가의 상담이 필요하다.

의료기기가 절대!!!아니다!!!!! 의료기기로 판매하는 분들은 입을 꼬ㅁ...버려...

6) 충전단자 문제

힐리는 독일생산제품인데 사용하면서 겪은 가장 큰 어려움은 생각지도 못한 충전단자이다.

완벽한 거지같이 해놓았다. 다 숨기고 안으로 배치한것까지는 쓸만한데... 왜... 도대체...

납땜기술만 있다면 충전단자 C타입으로 바꾸고 싶은데 옛날 스마트폰 충전기 5핀을 채택했다.

꽤 좋은 기기에 그렇지 못한 충전단자가 정말 혐오스럽다.

나이 있으신 분들은 충전단자 때문에 고장으로 교체도 꽤 받으실듯...

3. 구매 전 체크리스트

힐리를 구매하기 전에 아래 항목들을 확인하라!

무엇을 기대하는가? → 웰빙·리추얼 용도인지, 구체적인 효과 기대인지 구분
예산은 충분한가? → 본체 외에도 프로그램·앱 기능 등에 비용이 추가되는지 확인
과학적 근거를 어느 정도로 보는가? → 실제 증명된 효과와 개인 체험의 차이 이해
판매 방식과 반품 조건을 확인했는가?

4. 장단점 한눈에 비교

항목	장점	단점
프로그램 다양성	다양한 목적별 선택 가능	사용자 이해 필요
사용 편의성	스마트폰 연동 및 간단 조작	기능 이해의 학습 필요
효과 기대	일부 사용자 긍정 평가	과학적 근거 부족
비용	개인 맞춤 확장 가능	높은 비용 구조
의료적 인정	웰니스 도구로 사용 가능	의료기기 아님 / 웰니스 기기 임!

5. 결론

힐리는 다양한 프로그램과 웰빙 도구로 활용될 여지가 있는 디바이스인것은 확실하다.

그러나 과학적 근거 부족, 고비용, 효과 편차 등 현실적인 단점도 같이 곁들인.

따라서 구매 결정은 신중하게 하고, 기대하는 효과와 비용 구조를 명확히 이해한 이후 판단하는 것이 합리적일듯.

그럼에도 궁금하시거나 사고 싶으시다고요? 직접 힐리월드 가입하고 구입하시거나 문의주세요. 도와드림미다.

“약간의 광고성이 있고, 실제 사용 기준으로 정리한 글입니다.”

힐리(Healy)에 관한 글 4

수분과잉 — Sun, 4 Jan 2026 20:05:08 +0900

다시 힐리로 돌아왔다.

이번엔 힐리의 대용량(?) 프로그램들에 대하여 포스팅하고자 한다.

힐리 프로그램!!

힐리를 처음 사용하면 가장 많이 드는 질문은 '프로그램이 너무 많은데, 도대체 뭘 써야 하는가?' 이다.

힐리는 단순히 전원을 켜서 사용하는 기기가 아니라,

목적에 따라 다양한 프로그램을 선택해야 하는 구조이기 때문에 처음 접하면 오히려 어렵게 느껴질 수 있다.
이번 글에서는 힐리 프로그램의 전체 구조와 각 프로그램의 차이점을 초보자 기준에서 최대한 쉽게 정리해 보겠다.

힐리 프로그램은 어떻게 나뉘어 있는가?

힐리 프로그램은 크게 보면 접근 방식에 따라 단계적으로 구성되어 있다.

문제는 알려줘도 그대로 따라서 하지 않는다는 단점이 우리 유전자에 각인되어있는지..도통 말을 잘 안듣는다는것.

그래도 정리해보자면

Gold Cycle - 골드사이클 (기본 프로그램!! 이것만 잘지켜도 먹고 들어갑니다!!)
Resonance - 리조넌스 프로그램
Individualized - 개인 맞춤형
Analysis 기반 프로그램
(공명 분석은 힐리-리조넌스ver.부터 사용이 가능하다. 골드ver.이랑 홀리스틱ver.에서는 이용불가..)

이 순서는 난이도이자 추천 사용 순서라고 이해하면 된다.

1. Gold Cycle 골드사이클 프로그램 – 힐리의 시작점

힐리를 처음 사용하는 분이라면 무조건 Gold Cycle부터 시작하는 것이 기본이다.

나는...2주를 못지키고 1주만 지켰다... 여러프로그램들을 돌려보았지만 생각해보면 골드사이클이 참 괜찮았다.

Gold Cycle이란?

힐리의 가장 기본이 되는 프로그램 묶음
사용자가 별도의 설정을 하지 않아도 자동으로 순환 실행
전체적인 균형과 적응을 목표로 설계됨

특징

버튼 몇 번으로 실행 가능
힐리 사용에 익숙해지기 위한 입문용
다른 프로그램 사용 전 기초 단계

이런 분께 추천

힐리를 처음 구매한 분
프로그램 선택이 부담스러운 분
“일단 가볍게 써보고 싶다”는 분

처음 1~2주는 Gold Cycle만 사용해도 충분하다!!!!!!!!!! 명심할것!!!!!!!!!!

2. Resonance 리조넌스 프로그램 – 주제별로 선택하는 방식

Gold Cycle에 익숙해졌다면 다음 단계가 바로 Resonance 프로그램이다.

다음단계라고 하기는 좀 그렇지만 골드사이클 돌리고나서 감도 안잡힐때 아아아아주 유용하다.

Resonance 프로그램이란?

특정 주제별로 나뉜 프로그램 세트
사용자가 직접 카테고리를 선택하여 실행
Gold Cycle보다 선택권이 넓음

(※ 실제 구성은 기기 모델 및 앱 버전에 따라 다를 수 있다)

특징

본인의 상태나 목적에 맞춰 선택 가능
프로그램 수가 많아 처음엔 헷갈릴 수 있음
사용 설명을 읽고 선택하는 습관이 중요

이런 분께 추천

힐리 사용에 어느 정도 익숙해진 분
“오늘은 이 주제로 사용하고 싶다”는 분
Gold Cycle 이후 단계로 넘어가고 싶은 분

3. Individualized 프로그램 – 개인 맞춤형 접근

Individualized 프로그램은 말 그대로 개인화된 방식으로 접근하는 단계이다.

Individualized란?

특정 항목을 직접 선택하거나
분석 결과를 바탕으로 프로그램을 구성하는 방식

가장 난이도가 높은 단계..라고 하지만 사람마다 상태가 다르기 때문에
리조넌스 프로그램을 쓰고도 뭔가 아쉬움이 있거나 개별화된 프로그램일정이 필요하다면
무지개 앱이라 불리는 어플을 이용하면 된다. 그러면 필요에 따라 스케줄을 짜준다. 편리함!!

특징

사용자 이해도가 중요
무작정 사용하면 오히려 혼란스러울 수 있음
설명 없이 따라 하기보다는 구조 이해가 필수

이런 분께 추천

힐리 사용 경험이 충분한 분
프로그램 구조를 어느 정도 이해한 분
상담이나 가이드를 함께 받는 경우

초보자에게는 권장되지 않는 단계이다.
왜냐하면 아직 정확한 사용법과 프로그램 효과를 보지 못한 상태라면 사용할 이유가 없기 때문이다.

4. Analysis 기반 프로그램 – 모델별 차이 있음

일부 힐리 모델에는 분석 기능을 기반으로 프로그램을 추천해주는 구조도 포함되어 있다.

리조넌스 파트에서 말했던 것처럼 힐리 골드ver.과 힐리 홀리스틱ver.에서는 지원하지 않는다.

참고 사항

모든 모델에 동일하게 적용되지는 않음
분석 결과는 참고 지표로 이해하는 것이 중요
결과에 과도하게 의존하는 것은 비추천

힐리 프로그램, 이렇게 선택하면 OK(초보자 기준)

정리하면 다음 흐름이 가장 무난한것 같다.

1️⃣ 힐리 처음 사용
→ Gold Cycle만 사용

2️⃣ 사용이 익숙해짐
→ Resonance 프로그램 중 1~2개 선택

3️⃣ 충분한 이해 후
→ Individualized 단계 고려

처음부터 모든 프로그램을 이해하려고 하면 오히려 사용을 포기하거나 지쳐버릴 수 있으니 충분히 써보고
Individualized 단계로 넘어가도 된다.

힐리 프로그램 사용 시 주의할 점

프로그램을 자주 바꾸지 말 것!!!!
한 번 선택했다면 며칠은 동일하게 사용
“느낌이 없다”는 이유로 과도한 변경은 비추천
설명 없이 추천만 믿고 사용하는 것도 주의

힐리는 단기 체감보다 사용 흐름과 이해도가 더 중요한 기기임을 잊지말자.

“광고 목적이 아니라, 실제 사용 기준으로 정리한 글입니다.”

힐리(Healy)에 관한 글 3

수분과잉 — Sat, 20 Dec 2025 18:19:22 +0900

힐리에 관한 세번째 글이다.

오늘도 팔목에 힐리와 하이웨이브를 두르고 있다.

힐리 리조넌스 프로그램들 사용할때 내상태 확인에 도움이 되고

스트레스를 진탕받은날에는 내몸이 어떻게 꼬이는지 볼 수도 있고

맥힐리로 분석하면 어디가 나쁜지도 짐작하기 좋다.

웃긴건 내가 어디가 아프기전에 얘가(힐리) 먼저 짚어준다.

2. 힐리 사용법 정리 – 처음 사용시 가장 많이 하는 실수 5가지

힐리에 대해 “효과가 없다”는 이야기를 하는 분들 중 상당수는, 사용법 자체에서 아쉬운 부분이 있는 경우가 많다.

실제로 많이 보았던 실수들을 정리해보면 다음과 같다.

1️⃣ 프로그램을 너무 자주 바꾸는 경우

하루 이틀마다 프로그램을 바꾸면 몸의 변화를 느끼기 어렵다.

최소 1주 이상은 동일한 흐름으로 사용하는 것이 적응과 변화를 관찰하기에 좋다.

하루 3번 사용이 원칙이지만 그마저도 호기심에 이것 저것 다른 프로그램을 사용하는 경우가 많다.

(나도 그러했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

2️⃣ 착용 위치를 대충 정하는 경우

착용 위치는 생각보다 중요하다.

설명서 기준을 지키는 것만으로도 체감 차이가 나는 경우가 있다.

프로그램별로 힐리 부속품들을 착용하는 위치와 방법이 다 다르기 때문에

가급적이면 프로그램에 맞는 부속품들을 체결하여 사용하는것을 추천한다.

3️⃣ 하루 이틀 사용 후 판단하는 경우

힐리는 즉각적인 변화를 기대하기보다는, 누적 사용을 전제로 한 도구이다.

하루만에 효과를 보는 양반은 없느냐하면 그것도 아니긴 하다.

하지만 대부분의 사람이 자신의 컨디션과 반응에 대해 민감하지 않은것이 사실이기 때문에

가시적인 효과를 기대하고 사용할 경우 실망하게 되기 마련이다.

4️⃣ 기록을 남기지 않는 경우

사용 전후 컨디션을 간단히라도 메모해두면, 변화를 훨씬 객관적으로 볼 수 있다.

기록을 하기 싫다면 가족들에게 말이라도 해둔다면 오히려 가족들이 컨디션에 대해 알려주니

사용하고나서 가족들에게 언급이라도 해두는것이 좋다.

5️⃣ 기대치를 ‘치료’ 수준으로 설정하는 경우

힐리는 치료 목적의 기기가 아니다. 이 기대치 차이 때문에 실망하는 분들이 많다.

애초에 의료기기였다면 힐리가 의료기기로 광고를 하겠지만

홈페이지에서도 힐리는 의료기기가 아니기 때문에 과대광고를 금지하고 있다.

힐리는 웰니스 기기이다.

미세전류와 주파를 이용한 안정과 회복에 도움이 되는 웰니스 기기.

“광고 목적이 아니라, 실제 사용 기준으로 정리한 글입니다.”

힐리(Healy)에 관한 글 2

수분과잉 — Sat, 20 Dec 2025 10:07:17 +0900

가족들이랑 사용중인 힐리 프로페셔널 에디션

힐리를 사용한지 꽤 되었고 이제는 반려기기같은 느낌이다.

얼마전에 힐리에 관해 작성한 적이 있기에 끄적여보려고 한다.

https://waterfull.tistory.com/18

(HEALY)를 아시나요

25년 6월즈음인가?지금으로부터 6개월 전 이야기이다. 엄마가 퇴근을 하면 눈을 못뜰 만큼 피곤해하셔서이러다가 죽겠다는 생각을 많이 하셨다고 한다.얼굴도 노랗고 거뭇한것이간에 이상이 생

waterfull.tistory.com

힐리는 다단계 제품중 하나이다.

그리고 심지어 의료기기도 아니다.

가격도 비싼데다가 의료기기도 아니고 먹는것도 아닌데 신기한건 확실히 효과는 있다.

누군가는 플라시보라고 할 수 있겠고 누군가는 신봉하기도 할 것이다.

어쩔수 없이 사용했기는 했지만 그럼에도 불구하고 내가 써보고 좋았기 때문에 힐리글을 작성하게 되었다.

당분간은 힐리에 대해 정리보기로했다.

1. 힐리란 무엇인가? 의료기기와 헷갈리는 이유 정리

힐리에 대해 검색하다 보면 “의료기기인가?”, “치료 효과가 있나?” 같은 질문을 꽤 보게된다.

덥썩 구입하기에는 가격이 만만치 않은데다가

실제로 힐리를 사용해보지 않은 사람 입장에서는 충분히 헷갈릴 수 있고 궁금해하는것이 당연하다.

그래서 힐리가 무엇인지, 그리고 왜 의료기기와 혼동되는지를 사용자 관점에서 정리해보겠다.

힐리의 기본 개념은 웰니스 기기!

힐리는 질병을 치료하는 목적의 의료기기가 아니라, 주파수 기반의 웰니스(Wellness) 기기이다.

일상 속 컨디션 관리나 자기 상태를 인식하는 데 보조적으로 활용되는 도구에 가깝다.

즉, 병을 낫게 하거나 진단을 대신하는 역할은 하지 않는다는 소리이다.

의료기기처럼 보이는 이유

힐리가 의료기기로 오해받는 데에는 몇 가지 이유가 있다.

신체에 직접 착용하는 방식과 건강 관련 프로그램 명칭, 사용자 후기 중 체감 경험 공유 이 세가지인데

이런 요소들이 겹치면서 “치료 기기”로 인식되기도 하는것 같다.

어떤분은 힐리만으로 병이 나았다고 말하지만 힐리는 병을 치료하는것이 아니라 회복에 도움이 되는 기기이다.

의료기기라면 통증도 줄이고 병도 치료하는 방향으로 사용되지만

힐리는 통증을 줄여주기도 하지만 근원회복에 초점이 잡혀있다.

흔한 오해 정리

힐리를 쓰면 병이 낫는다 → 그러면 의사와 병원이 없겠지요.

누구에게나 같은 변화를 준다 → 사람마다 다르다. 같은사람은 존재하지 않기 때문에.

나 역시도 가족들과 함께 사용하고 있지만 부모님의 힐리사용 후기와 내 사용후기는 다르다.

물론 겹치는 부분이 있다면 엄마랑 나는 골드사이클의 완화 프로그램 사용후기가 같았다.

힐리 에디션은 여러종류가 있는데 어무니가 프로페셔널 에디션을 구입하시는 바람에

프로그램이 많이 들어있어 전체를 사용해보지는 못했다.(주로 사용하는것만 조져요)

힐리는 본인의 컨디션을 관찰하고 관리하려는 사람에게 맞는 도구라고 보는 편이 현실적이다.

그렇기에 평소 컨디션 변화에 민감한 분이나

생활 리듬이나 몸 상태를 기록하는 습관이 있는 분,

단기간 효과보다 과정을 중요하게 보는 분에게는 적합하다.

“광고 목적이 아니라, 실제 사용 기준으로 정리한 글입니다.”

감기랑 독감은 다르지.. 감기라 다행이야

수분과잉 — Fri, 19 Dec 2025 17:48:04 +0900

집에서도 이러고 있는게 코미디

이 모든 내용은 자주 까먹는 나를 위해 정리한것이다.

애석하게 감기걸린지 2주가 되었는데도 낫지가 않는다.

회복력이 떨어진 이유는 수면패턴 엉망진창때문일거 같은데...

다행스럽게도(?) 이번에는 기침, 가래만 있는 감기라

인후통도, 열도, 몸살도, 콧물도 없이 오래 가고 있다.

작년에 독감 걸렸을때는 진짜 죽을거 같았는데

그거에 비하면 이번 감기는 선녀같다.

원래 목이랑 코로 감기가 와서 감기만 걸려도 힘들었는데

기침만 하니까 잘때빼고는 아주 조와--

대신 잠을 설치니까 구내염이 입안 곳곳에 생겼다.

구내염도 체질상 안나거나 생겨도 금방낫는 사람이 있는것 같다.

(일단 나는 그냥 잘 생기고 더디 낫는다ㅜㅠ)

병원가는것을 원체 좋아하지 않고 약먹어도 증상만 호전되는걸 알게된 후로는 병원은 죽기전에 가는..ㅋㅋ

집에 코푸시럽이 있어서 그거 먹으면 기침이 뚝 멎어서 약빨이 좋긴하다.

예전에는 독감은 더 지독한! 감기!라고 생각했지만

감기와 독감은 서로 비슷해보이는듯한 다른 질병이었다.

걸리는 시기를 구분하자면 감기는 사계절내내 침투준비 중이고

독감은 겨울이랑 이른봄 같이 유행하는 계절이 있다.

감기와 독감은 둘다 바이러스로 시작되지만

독감은 인플루엔자 a,b,c형으로 시작되고 감기는 200여종의 바이러스로 시작한다.

통증차이도 구분이 된다.

갑자기 아파서 죽을거같아! 싶으면 독감 당첨이고

스멀스멀 아프기 시작하면 감기 당첨이다.

증상도 독감은 고열과 근육통으로 조지고 시작하지만

감기는 콧물, 기침, 인후통 등등 우리가 아는 증세로 시작된다.

지속기간은 사람마다 다르긴 하겠지만

독감은 1-2주 지속되면서 후에 진득한 피로감이 오래 따라다니고

감기는 보통 1주면 회복된다.

예방하는 방법으로는 독감만 접종으로 예방이 가능하지만

감기는 너무 많아서 아예 만들지 않은듯 하다.

기본적으로 체온변화를 주지 말아야 하고(몸이 뜨뜻하면 감기 잘 안걸림)

충분한 수면과 수분섭취를 통해서 어느정도 예방이 가능하다.

독감이 더 통증과 피로감이 오래가서 위험한것이 아니라

독감으로 인한 합병증이 생길 수 있어서 위험한거라(특히 노약자, 기저질환자분들 조심)

독감에 걸렸다다면 병원가서 약처방받고 회복될때까지 잘 쉬어야 한다.

(나는 누워있을 수 밖에 없었긴 했음)

감기는 그에 비하면 합병증 당첨확률이 적은 편이지만 되도록 안걸리는것이 당연히 좋겠지...

감기든 독감이든 예방하는 좋은 방법은

손으로 눈코입 만지지 않기, 마스크 착용하기, 주기적으로 환기하기, 휴식하기, 손을 씻기가 있다.

손을 씻을 때는 물로 대충 행구고 마는게 아니라 비누등을 이용하여 꼼꼼히 닦아주는것이 필요하다.

평상시에 면역력을 높이는 방법으로는 체온이 떨어지지 않도록 유지하는것과

천연 항생제 채소인 파뿌리, 콩나물, 더덕을 먹어두는것과 비타민C와 수분을 잘 먹어둔다면 도움이 될 것이다.

기억해두자.

커버드콜을 찾아보다가 feat. 키움증권 이벤트 발견

수분과잉 — Fri, 19 Dec 2025 15:42:52 +0900

최근에 어떤 글을 하나 보았는데

2억이 안되는 돈으로도 파이어족으로 생활이 가능하다는 글이었다.

월 200만원 정도의 배당을 받아서 소소한 일상을 보내는 장면은 월급쟁이인 나에겐

또 눈이 돌아가게 하는 정보...

비결은 커버드콜 상품으로 매달 배당금을 받는것.

그래서 커버드콜에 대해 찾아보았다.

커버드콜은

"주가 상승 이익을 조금 포기하는 대신, 꼬박꼬박 현금을 챙기겠다"는 투자자에게 적합한

중위험 중수익 전략이라고 하는데...

물론 주가가 폭락하면 이것조차도 손실이 크다는 위험부담이 있다.

안그래도 코인은 바닥을 향해 가지만

주식은 꼭대기를 찌르고 있는 시점이라

오를대로 올라서 언제 꺼져도 이상하지 않은 시점이라

상품을 구입하기엔 꺼림칙 했으나...

은행, 주식에서 나온 상품으로는 손해를 아직 못봤고(이게 가장 큰 영향을 준듯)

찾아보니 증권사에서 판매중인 사실을 확인했다.

그래서 지금 쓰는 증권사은 토스증권, 삼성증권, 키움증권 사가 있는데

키움에서 삼성으로 넘어갔다가 토스로 넘어갔지만

아직 계좌를 해지하지 않은 상태였고

키움증권에서 사는게 낫다고 생각이 들어서

삭제했던 키움증권 어플을 재설치했다.

키움증권은 뭔가 조잡한 느낌이 들어서 좀 더 깔끔한 삼성증권으로 옮겨썼었는데

여전히 키움증권의 구린맛은 아직 남아있었다.

들어가서 기웃거리다보니 미주 거래지원금 33$ 이벤트를 해서

국내주식 거래통장밖에 없던 차에

해외주식통장이랑 isa통장을 추가 개설했다.

전보다 빠릿해져서 개설은 금방 끝났고

거래지원금은 다음날 받았다.

그래서 33$짜리 주식이 뭐가 있나 뒤적거리다가

에스페리온 테라퓨틱스 사뒀던게 기억나서

그거로 9주를 구입하면 33.04$정도로 33$ 가득 채울수 있었다.

하지만 33$로는 8주밖에 구입하지 못하기 때문에

33$를 채우기 위해서 기존 거래통장으로 이체하고

환전하고(환율 실환가...1500원 조금 안되네)

환전한거를 해외주식거래 통장으로 옮기고나서

9주 구입을 완료했다.

이벤트 덕분에 추가 구입을 하게된 셈.(토스증권에서 해당주식을 매일 3주씩 구입하고 있었음)

나머지 환전한 금액을 가지고 jepi 상품 검색을 하니 ETF상품으로 판매중이어서

첫날 100주만 구입을 했다.

상품구매를 위해서는 투자자 성향분석을 해야하는데

공격성향투자자로 나왔기 때문에 바로 거래가 가능했다.

이미 많이 오른 느낌은 있지만 구입해야겠다는 생각이 더 컸기 때문에

분할 매수를 하려고 100주만 구입했다.

시장이 어떻게 흘러갈란지는 모르겠지만

소소하게 배당을 기다려 볼란다.

나에겐 그저 달콤해 보이는 독, 부업

수분과잉 — Thu, 18 Dec 2025 19:52:56 +0900

집에서 본인이 쓸거 말고 선물용으로는 '향'제품들은...만들지 말라고...

요즘에는 부업이 인기가 많다.

블루오션이면서도 레드오션인 부업의 세계.

내가 해본 부업으로는

스마트스토어(금방폐업함ㅎ)

블로그(돈안되는 방식으로ㅎ)

전자책만들기(만들다가 포기ㅎ)

유투브 시청후기작성(심지어 사기였음ㅎ) 이 있다.

단기성으로 부업을 시작한거라 기간이 길지는 않았다.

게다가 방법도 모르고 무작정 시작한거라 직접 시도해보긴해도 유입만드는것이 항상 고비였기 때문에

가시적인 성과를 좋아하는 나에게는 너무 큰 벽이었다.

인스타가 내게 무슨짓을 했는지는 모르겠지만

각종 부업들에 대한 광고가 끝없는 알고리즘을 타고 계속나오는 바람에

견물생심이 되어버렸다.

그래서 al플레이리스트 만들기와 프로그램사주와 부동산경매, 고시원창업에 대해 찾아보게 되었다.

돈에 욕심이 없는 편이라고 생각하고 살았는데

기웃기웃대는 나를 보니 돈 욕심이 없는게 아니라 아주 그득했다.

부업광고가 많아지면 분명히 한번쯤은 눌러보게 된다.

실제로 고시원창업이라는 아이템이 매우 끌렸고 머릿속 시뮬레이션 돌리는것이 더 빠른 편이라 너무 하고싶었다.

다행인건 코로나 시기에 고시원창업에 대해 알게된거라 일을저지르지는 않았다.

부업이아니라 전업이 될뻔하기도 했고 7년동안 번 돈들이 증식하지 못하고 싹 녹아내리는걸 볼 자신이 없었다.

(이미 실체도 없는 코인에 많이 녹여버려서 후유증이 있습니다. 한탕주의자더라구요, 제가.)

모든 광고들을 들어가보면

모든 부업의 선구자들은 돈을 번다.

시간이 갈수록 쌓이는 데이터들이 많아서 노하우가 있고

심지어 자신만의 노하우를 큰돈받고(300만원대!!) 동영상강의로 판매한다.

오늘 어떤 부업 강의료를 결제하고나서 한시간도 안되어서 정신을 차린 끝에 환불하였는데,

이유는 나에게 있어서 부업의 의미가 퇴색되기 때문에 시작하기전에 환불받았다.

주업이 있을때 주업무외 과외로 돈이 벌고 싶은경우에 주업외에 다른 일을 추가로 하는것이 부업이지만

분명히 시작부터 주업보다 부업에 마음이 두어질것이 뻔했고

그러면 이도저도아닌채로 주업도 부업도 열중하지 못할 확률이 99%에 가까웠다.

(1%의 기적은 없습니다. 있다면 그것은 99%의 노력입니다.)

게으름 덕분일까 저질체력 덕분일까.

새로 하는일에 집중하려면 열정도 있어야 하는데 열정만 있고 체력이 뒷받침 되지 못했다.

나는 주업무만 해도 이미 에너지가 다 고갈되는 타입에

새로운 부업을 하는것은 앉을 기력도 없는 마당에 뛰어야 하는 상황인터라

지금하고 있는 메인일을 그만두지 않는다면

과거에 정말 힘들었던 주7일 근무의 고통을 스스로에게 선사하는것과 같았다.

돈이 필요하면 부업보다는 주업에서 역량을 더 발휘하는것이 맞는 나에게

부업광고가 그만 보여졌으면 좋겠다.

체력이나 길러 주업에 충실해야지.

드셔보세요 닥터스베스트 유기황MSM

수분과잉 — Wed, 10 Dec 2025 15:20:51 +0900

지금은!

다른 식이요법 덕분에 무릎이나 관절이 아프진 않지만.

(아래글 참조)

https://waterfull.tistory.com/8

내가 먹은것이 나 자신이 된다(정신건강)

건강한 편이지만(적어도 문제있는 신체장기는 없다) 비가오려고 하면 이미 무릎이 아프고 발목이 시리며, 화장실에 앉아있는 시간이 1시간 반~2시간 가량 된다. 그리고 나에게는 1N 년동안 식구

waterfull.tistory.com

나이가 아직 관절이 아프면 안되는 20대때부터 비오면 여기저기 아팠었다.

관절들이...무릎팍이...

그래서 먹게 되었던 식품 하나를 추천하고자 한다.

이미 아시는 분들은 다 아시겠지만

닥터스 베스트 MSM 이라는 식품인데,

유기황이다.

지인분중에서 나보다 나이가 많으신 40대, 50대 분들이

류마티스가 있어 아파서 드시기 시작했다고 했는데

효과를 보았다고 한다.

엄마도 류마티스가 있어 손이 아프다고 했었고

나도 관절이 시원찮아 먹어되었다.

처음에는 가루로 된 것을 물에 타서 먹었었는데

단점 : 써!!!

나는 너무 징그럽게 생긴것 외에는 맛이 시거나 쓰거나 맵거나 짜거나 별로 안가리는 편이었는데

쓴 물을 먹는게 별로 달갑지는 않았다.

엄마가 식품에 대한 반응이 많이 느린 사람인데도 효과가 있었다.

통증이 많이 줄었던것!!

나는 꾸준히 먹지는 못했지만 2주쯤 먹었을때 무릎이 이상하게 안아파서 신기했다.

가루약은 물에 타서 먹어야 했지만

알약형이 있어 편리하게 먹고있다.

전에는 아이허브로 직구했었는데

요즘에는 직구를 해주는곳이 많아져서

쿠팡에서도 구입이 가능하다.

가루보다야 먹기가 편하지만

알약크기가 조금 크다...

큰알약 삼키기 힘든분들에게는 어려움이 될 수 있다.

파는곳 상세페이지에서 알약크기를 가져왔다.

2.7cm???

굵고 두껍다.

그러하다.

하지만 아프신분들에게는 분명 도움이 된다.

아직 집에 반통이 남아서 다먹으면 또 주문해야지.

정신과 약을 먹다가 함부로 끊으면

수분과잉 — Wed, 10 Dec 2025 14:19:12 +0900

어떻게 되는지 알고 있으나...

병원가기가 귀찮기도 하고(약 떨어진거 까먹고 약먹어야지 하다가 알게됨)

언제까지나 약빨로 무기력하게 처져있는것도 싫어서

알면서도 그냥 호기롭게(?) 도전해보았다.

참고로 정신과 약 먹다가 임의로 단약했을때 생기는 일에 대해 구글 ai는 이렇게 답했다.

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Q. 정신과 약 먹다가 함부로 끊으면 어떻게 되나요?

A . 정신과 약을 함부로 끊으면 원래 증상이 재발하거나, 세로토닌 금단 증후군으로 두통, 어지럼증, 오한, 구역감, 불안, 짜증 등 감기 유사 증상과 같은 금단 증상이 나타날 수 있어, 반드시 담당 의사와 상의하여 서서히 용량을 줄여나가야 합니다. 임의 중단은 증상 재발과 금단 증상 위험을 높이며, 치료 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.

함부로 끊었을 때 나타날 수 있는 문제

증상 재발: 약으로 조절되던 우울, 불안 등의 증상이 다시 나타나거나 악화될 수 있습니다.
금단 증상: 항우울제 복용 중단 시 흔히 나타나며, 뇌의 세로토닌 농도 변화로 인해 '뇌가 찌릿한 느낌', 몸살감기 증상, 어지럼증, 메스꺼움, 불안, 초조함 등이 발생할 수 있습니다.
치료 효과 저하: 약은 꾸준히 복용해야 효과가 나타나는데, 임의 중단하면 치료 효과를 보기 어렵고 치료 기간이 길어질 수 있습니다.
예상치 못한 부작용: 약물 농도 변화로 인해 예측하기 어려운 신체적, 정신적 불편함이 생길 수 있습니다.

안전하게 복용을 중단하려면

의사와의 상담이 필수: 증상이 좋아졌다고 임의로 끊지 말고, 반드시 담당 정신건강의학과 의사와 상의해야 합니다.
서서히 용량 조절: 의사의 지시에 따라 약물 용량을 점진적으로 줄여나가야 금단 증상과 재발 위험을 최소화할 수 있습니다. 이는 마치 목발을 서서히 떼는 것과 같습니다.
일정 기간 관찰: 약 복용을 중단한 후에도 일정 기간 병원을 방문하며 몸 상태를 관찰하고 관리해야 합니다.

정신과 약은 중독을 일으키는 마약이 아니므로, 올바른 방법으로 중단하면 안전하게 치료를 마칠 수 있습니다. 중요한 것은 의사와의 소통과 꾸준한 치료 과정입니다.

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그리고 몸소 겪은 쓸데없는 후기를 올려보겠다.

나는 애초에 세로토닌이 적게 나오는 사람이기도 했지만

음식으로 결국 장을 건강하게 하면 우울증이 없어지는것을 경험했었다.

(장은 제2의 뇌이고 세로토닌의 대부분은 장에서 생성된다!)

하지만 교통사고가 남긴 신체 통증은

정신까지 좀먹어 결국 공황장애를 불러왔다.

그래서 6월부터 11월말까지 6개월동안 약을 먹었다.

6~7월 두달동안은 적은 용량의 약을 처방받아 먹었었고

8~9월에는 비상용으로 먹던 안정제를 자기전에 같이 먹으라고 합포장으로 바꿔주셨다.

10월에는 현재까지 먹은 약들로 인한 상태개선이 보이지 않아 약 용량을 늘려서 먹기 시작했다.

약 용량을 늘이니 문제점은 아침에 까무러진다는 거..?

원래는 아침에 먹는 약인데 아침에 먹으면 하루종일 졸려해서 자기전에 먹으라고 하셨다.

하지만 밤에는 늘어져 있을 뿐이고 잠은 오지 않았고 아침에는 까무룩 했다.

11월에도 잠에 문제가 있어 10월에 처방받은약을 다시 주셨다.

그럼에도 약을 끊은것은 분명히 상태가 호전되었기 때문이었고

바빠 죽겠는데 병원가는걸 고새 잊어버리는 바람에

이렇게 된 김에 단약해보자! 가 화근이었다.

그렇게 시작된 단약 1일차,

굉장히 불쾌한 잠자리로 이어졌다.

꿈자리가 사납다고 해야하나, 잠들락말락하면 깨버리고 몸은 자야하는걸 아는데 생각은 말똥거리고.

불면의 시간을 보내고 끔찍해 했다.

단약 2일차,

자고싶을 정도로 피곤한데 막상 누우면 절대 잠이 오지않는 루프에 빠졌다.

죽고싶다는 생각이 스멀스멀 올라올 정도로 자고 싶었는데

충동이 강하게 튀었으나 어제밤에 뒤척인 덕분에 눈을 뜨지 못했다.

움직이면 당장이라도 죽을거 같은 상태여서 정말정말 잠을 자고 싶어했다.

단약 3일차,

잠도 제대로 못 자면서 꿈은 있는대로 꿔대는데

현실적이고 너무 고통스러워서 깰때마다 '이거 꿈인가?'를 계속해야 했다.

잠을 제대로 자고싶은마음이 간절하여 다시 병원가서 약 타오고 싶었다.

단약 4일차,

하지만 나는 귀찮음에게 점령당하여 결국 병원가는걸 또 미뤘다.

같은 꿈이 무한히 반복되는데 꿈의 내용이 너무 사실같아서

깰때마다 이게 꿈인지 현실인지 구분을 하지 못하였다.

심지어 아침에 일어나서는 부모님한테 내가 어렸을때 누구 죽였는데 맞냐고 물어보았다.

그럴일이 절대 없으니 황당해하셨지만...

단약 5일차,

꿈의 빈도가 줄었다. 마침내 잠을 잘 수 있었다.

깊은 잠은 아니고 얕은 잠이었고 그 대신...엄청 늦게 일어났다. 눈뜨니 아침 11시더라고요.

단약 6일차,

꿈을 꾸고 싶어도 꿈을 안꾸고 푹 잤다.

다행히 단약의 부작용이 길게가지 않은것 같다.

현재 단약 10일차가 되었는데

약 효과도 기억못하는 상태가 되었고

아침에 늦게 일어나는건 습관이(6개월동안..학습...)되버린것 같다.

기상시간이랑 취침시간 조절해서 생체루틴을 원래로 되돌리는 일이 남아있다.

올해가 가기전에 바꿀 수 있을지는 도저히 모르겠지만

다음번에 또 약먹을 일이 있다면 함부로 단약하지 않을것이다. 절대!!!

플라이토 해외여행용 USB 멀티아답터 2포트+파우치 JS-1004

수분과잉 — Wed, 10 Dec 2025 09:40:04 +0900

(24년 2월의 이야기)

곧 대만에 여행을 갈 예정이라 이것저것 준비를 시작했다.

근 10년동안 해외여행은 가본적이 없어서

파워 P인 나는 여행가기 하루전에 준비를 하는 편인데

해외여행은 그렇게 하면 못간다는 사실을 인지함...

그래서

1. 여권을 찾아보았는데 안보여서 분실신고후 재발급받고

2. 캐리어도 천캐리어 하나밖에 없어서 캐리어를 사고

3. 받은건 돌려드려야 인지상정. 선물용 술과 간식을 찾아보고

4. 환전에 대해 알아보고

5. 가서 입을 옷을 찾아보았다.

집 식구들이 시간도 돈도 없어서~~(식구들은 아닌데 나만그런건가??)~~

여행을 아예가지 못했었는데(근교 나들이만 갔음)

독감이후 면역력이 폭삭- 해서 골골대고 있어 걱정이 좀 된다.

그래도 가까우니 잘 다녀올 수 있것지...

해외여행용 어답터를 찾아보았는데

원래는 집 근처에 있는 다잇소-에 가서 이것저것 주워담을 생각이었으나

쿠팡이라는 고마운 업체가 집밖에 안나가도 배송을 해준다!!

그래서 플라이토 해외여행용 USB 멀티아답터 2포트+파우치 JS-1004를 주문하게 되었다

https://link.coupang.com/a/boOre9

플라이토 해외 여행용 USB 멀티아답터 2포트 + 파우치 JS-1004, 1세트

COUPANG

www.coupang.com

주문한 이유는?

usb포트가 두개라 좋아서...

파우치도 줘서...

쿠팡이자너... 배송빨라...

내가원하는 가격대야...

3명이 갈거라 3개가 필요했고

너무 비싼거나 너무 싼거는 불필요했기에

적절해 보이는걸 고름.

2월 설끼고 다녀올거라 미리 준비안하면 배송주문이 밀려서

여행갔다오면 도착할 확률도 올라가기 때문에 얼릉 주문함.

여행준비물 1개 해결~~

아프지만 말아다오!

(HEALY)를 아시나요

수분과잉 — Tue, 9 Dec 2025 21:46:20 +0900

25년 6월즈음인가?

지금으로부터 6개월 전 이야기이다.

엄마가 퇴근을 하면 눈을 못뜰 만큼 피곤해하셔서

이러다가 죽겠다는 생각을 많이 하셨다고 한다.

얼굴도 노랗고 거뭇한것이

간에 이상이 생긴게 아닌지 의심스러웠다.

피부도 문제였는데 이마쪽 염증이 심했고

살짝이라도 긁으면 그대로 피부층이 벗겨져 보기가 흉하고 붉은발진이 오래갔다.

보이는걸 먼저 치료하기 위해 피부과도 가 보았으나

스테로이드 연고만 처방해주셨고

발라도 증상이 낫지 않으면 암일 수 있다는 말을 듣고와서 더 심란해보였다.

안그래도 심장에 이상이 있어 여름철만 되면 입원하곤 하셨는데

이번에는 심장만 문제가 아닌것 같아 걱정이 되었다.

아악 내가 해 줄 수 있는게 없어 또!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅠㅜㅜㅠㅜ

그러다가 아는분이 엄마의 시커멓고 누런 안색을 보고 너무 걱정을 하다가

작은 기계(?)를 하나 소개해주셨다.

자기는 효과를 많이 봤다고 하면서.

한 번 써보라고 챙겨주셨다.

그것의 이름은 (Healy) 였다.

미세주파? 미세전류? 를 몸에 흘려보내 세포활성화랑 몸의 균형을 잡아준다나...

솔직히 거짓말같았다.

건강 안좋은 사람들 골라서 이것저것 판매하려는 사람처럼 보였고

심지어 기기가 다단계상품이라

더더욱 신뢰하지 못했다.

한번사면 또 사야하는건 아니라고 하셨고 누구에게 굳이 팔지 않아도 된다고 했다.

그냥 쓰기만 해도 아무 상관이 없다고

하지만 효과를 보면 분명히 건강해지고픈 사람들에게 권하게 될거라고 하셨는데...

의료기기도 아니면서

가격은!!! ㅈ나게 겁나게 비싼데

효과가 좋다고 한번 써보라고 하셨단다.

병원가서 검사하면 딱히 이상은 없으나

상태는 악화되어 산송장같은 울엄니...

결국 기기를 사용하기 시작하셨다.

첫 3주동안은 골드사이클만 돌리라고 하셨기 때문에

하루 3번, 사용하기 시작하셨다.

하루 3번만 사용하면 되기에

함께 지내는 아부지와 나에게도 힐리 사용에 대한 강제성이 부여되었다.

(참고로 나는 5월말에 교통사고가 일어나

외상은 없었으나 8월까지 통증이 있어 통원치료를 받았고

사고로 인한 공황증세가 일어나 무기력증과 숨막힘에 힘들었었다.

그래서 정신과약을 또 먹기 시작했다ㅠㅠ어떻게 정상화시킨 몸인데!!!!)

엄마도 아빠도 나도 다 불신가운데 사용을 시작했는데

엄마랑 아빠는 대부분의 골드 프로그램 사용시 아무느낌을 받지 못하셨고(원체 둔하심)

나는 희안하게도 골드사이클의 순수 프로그램을 돌릴때마다 구역감이 들었다.

디톡스 효과가 있어서라고는 하는데...

그럼 부모님은 왜..? 암시랑토않체..?

그래서 사용하기를 굉장히 꺼려했었지만

웃긴건 골드사이클 내에 진정이라는 프로그램을 쓸땐 마음이 갱장히!! 엄청!! 매우!! 편했다는 사실.

3주 사용하면 약간의 효과가 있을거라고 했었는데

엄마는 한달동안 효과를 크게 보지 못했고

오히려 내 공황증세 완화에 도움이 더 됬다.

결국 어무이는 1set를 구입해버리셨다. 됴르륵.

1set 구성품 : 프로+코일+맥 / 여기에 하이웨입 별도구입

돈낭비하는거라고 생각했고 말도안되는 기계를 계속 사용해야하는것에

한숨이 나왔다.(내가 효과를 봤음에도 엄마가 효과를 못봤으니...)

엄마는 큰 효과를 못봄에도 불구하고 계속 사용을 하셨다.

그결과 두달이 되어갈때쯤 눈이 안피곤하다고 했다.

???????????????????????????????????????????????? 머여

이상하지 않은가?

갱년기를 겪고 계셔서 잠도 제대로 못자는 엄마는

집에오면 항상 눈도 못뜨고 돌아다니는 좀비같아보였는데

곧 죽을것같던 사람이 말똥말똥 눈 뜨고 들어온다.

12월이 된 지금까지 일주일에 하루빼고 꾸준히 사용만 했는데

심지어 누렇게 떴던 얼굴이, 거무스름했던 얼굴이, 다크서클이 없던적이 없던 그 얼굴이!!

좋아졌다.....!!!!!

노란기운이 얼굴에서 많이 줄었고

거뭇한 색깔이 입이랑 턱 주변에만 살짝 남았고

평생 다크서클을 얼굴에 부착하고 살아왔던 엄마 눈가에 다크서클이 확- 줄었다.

이마 붉은기운은 조금 줄었으나 피부긁으면 벗겨는건 여전하지만

거짓말같은 일이 일어났다.

같이 사용한 맥이 더 효과가 좋았던걸가??

아빠는 식도역류가 30대부터 지금까지 착-붙어서 왔는데

위창자조화 프로그램돌리면 잘때도 안넘어 온다고 좋아하셨다.(4달째부터인가 효과봄)

나이먹고나서는 없던 비염이 생겼는데 부비동의조화 프로그램 돌리면 콧물이 쏟아진다고 하셨다.

보통 병원가서 타오는 처방약은 보이는 증상만 가라앉히는 건데

이 기기를 사용하는건 감정과 혈의 막힘을 해소해주는거라고 했다.

그래서 병의 근원을 치료하는거라고.

아직도 작동기전을 다 이해할 수 는 없지만

기기로 막힌 혈자리 찾는거랑 내 무의식속 감정 읽기는 생각보다 매섭다고 해야하나?

나도 모르는 내 상태에 대해 호기심이 생기기도 하고.. 재미있기도 하고.. 무섭기도 하고..

직접적인 효과를 본 다른 아는분은 자녀들에게 1set 씩 사주시기도 하셨다.

이분은 몸이 너무안좋아 영양제를 매달 300만원어치씩 드시던 분인데

기기 쓰고나서 3주밖에 안됬는데도 소화효소없이 빵을 먹을 수 있어서

영양제 끊고 이거만써도 되겠다 싶어서 사셨다고한다.

그래 영양제 없으면 생활 안되던게 안먹고도 생활 가능하게 한다면

한번 사서 대대손손 물려줘도 괜찮다고 생각이 드는 기기긴 하다.

6개월 지나고 다시 후기 쓰러 와야겠다-

(관심이 있으신 분은 비밀댓글 달아주세요..구입방법이랑 사용방법 알려드림다)

인터넷 여권분실신고

수분과잉 — Fri, 2 Feb 2024 18:15:14 +0900

2월에 대만에 다녀올 예정이어서

12월쯤에 여권의 수명을 확인하고자 집안을 뒤져보았다.

아니?

2014년이후 어디를 간적이 없건만

여권이 집안에서 사라졌다.

갈일이 없을거라 생각해서 버렸나?????

못찾는거야 없어진거야???

분실신고를 하는게 맞는거같아서

온라인으로 분실신고를했다.

정부24 홈페이지에 들어가서 여권분실을 검색.

https://www.gov.kr/portal/main/nologin

정부서비스 | 정부24

정부24는 정부의 민원 서비스, 정부혜택(보조금24), 정책정보/기관정보 등을 한 곳에서 한 눈에 찾을 수 있고 각 기관의 주요 서비스를 신청·조회·발급할 수 있는 대한민국 정부 대표 포털입니다

www.gov.kr

이번에는 비회원으로 진행할 수 없다.

회원이 아니면 회원가입 후 진행해야한다.

가입 후 공동인증서나 간편인증으로 로그인하면된다.

회원으로 로그인했기 때문에 자동으로 입력되어있는것을 확인할 수 있다.

조회를 눌러

1. 여권정보 와

2. 분실경위 를 작성하고

민원신청하기를 누르면 된다.

그러면 분실신고가 완료된다.

그럴일이 없어야하겠지만 자주 분실하면 불이익이 있을 수 있다고 하니 조심하자.

떼인세금 있나 없나 내 주머니 내가 챙기기!

수분과잉 — Wed, 31 Jan 2024 20:17:39 +0900

보통 직장생활을 꾸준히 하게되면 연말정산을 하게 된다.

나는 최저임금에 준하는 월급쟁이였는데,

(지금은 백수다. 근데 쉬는건지 일하는건지 잘 모르겟...)

연말정산을 하면 그동안 냈던 소득세를 돌려받을 수 있다.

당연히 국세청에서 누락없이 잘 해주는줄 알았는데.

그게 아니었다.

떼잉.

사람이 하는일이라 항상 완벽할 수 없음을 다시 느끼지만

그래도 연말정산하면 소득세랑 지방소득세를 거의 돌려받았었다.

처음에 홈택스에 들어가서 국세환급 조회를 했었는데 없었고.

카톡배너에 삼쩜삼이라는 사이트가 떠서 그냥 조회를 해보았고 여전히 없었다.

동생은 홈택스에서는 없다고 나오고 삼쩜삼에는 돌려받을 돈이 있다고 나온다고 했다.

무려50만원이...

그래도 수수료 아까우니까 존버했다가 추후에 연말정산하라고 잔소리를 했었지...

그래서 그냥 또 세월이 갔다.

그러다가 2024년 연말정산 기간이 돌아와서 쉬고있는 직장의 연말정산을 돕는중에,

삼쩜삼말고 다른 사이트를 하나 더 알게되었다.

'세이브잇'

https://app.thesave.it/

SAVEIT

세금에 대한 모든 것. 세이브잇!

thesave.it

삼쩜삼에서도 돌려받을것이 없다고 나왔던걸 기억하는 나는.

다시 들어가서 조회했다.

있으면 좋고 없으면 말고.

근데!!!

나온다!!!!!!!!

2건이나!!!!!!!!

2020년과 2021년 자료에서 돌려받을 돈을 찾아냈다!!!!!!

개이둑.

왜 국세청에서는 조회가 되지 않았는가 하는 의문이 있었으나,

돌려받기만 하면 되기땜시

기한후신고로 돌려받으면 되긴하는데

일단 귀찮았기 때문에(받을 금액도 20만원이 넘음..)

대행신고로 수수료를 내고 돌려받기로 했다.

카카오톡계정으로 로그인하고,

환급액 확인하고,

받을 금액의 10%를 대행수수료로 결제하고 기다리면 준다.

아직 못받았지만 일을 안하고(?) 있는 새럼이라

용돈을 기다리는 사람이 되버림ㅋㅋㅋㅋ

조회해보세요 손해는 없으니.

혹시 조회해보고 받을 돈이 있는데

수수료가 아깝다면 홈택스 들어가셔서 직접 기한후신고하셔도 됩니다.

저는 구찮아서 대행신고해브럿서요.

주머니 잘 챙깁시다.

스미싱문자가 도착했다

수분과잉 — Thu, 25 Jan 2024 15:08:54 +0900

갑자기 부고장이 가족톡방에 올라왔다.

아는분의 부친이 돌아가셨다는 내용.

그래서 어디서 언제 장례일정이 어떻게 진행되는지 보려고

하단의 버튼을 눌렀는데...

뜬금없이 파일이 다운로드 되는것이아닌고??

엥??

요즘부고장은 다운받아야하나???

다운받은것이 열리지가 않아 아빠폰(샘숭)으로 보려고 했는데

엥???

apk 파일인뎁쇼.

그러고나서 부고장을 다시 확인해보니

어느부분을 누르든간에 apk 파일이 다운받는 절차가 이어지는

부고장 자체가 이미지 파일이었다.

아부지는 부고장을 보내주신 분에게 혹시나 싶어 연락을 했는데

부고는 없었고

본인이 다른사람에게 받은 부고장을 눌러 어플을 설치하게 되었고

설치 직후 본인번호로 연락처에 저장되어있는 번호로

내가 본것과 같은 부고장이 200개가 무작위로 뿌려졌고

뿌려진 부고장을 다른분이 또 설치하는 바람에 그분번호로 300개가 또 발송이 됬다고 하셨다.

말로만 듣던 스미싱을 나도 당할뻔했다 ㄷㄷ

사과폰 감사합니다~~(아직도 7쓰고 있지만!!)~~

자나깨나 피싱, 스미싱 조심!!

자동차 범칙금 과태료 납부방법

수분과잉 — Sat, 20 Jan 2024 12:21:51 +0900

아이고

처음엔 위반사실 통지 및 과태료부과 사전통지서가 나에게 날라와 이잉??했다.

최근에 운전을 한적이 없는디요...

슬프게도 나는 과속을 하지 않았지만

가족중 한분이 내차로!!!

과속을 하셨다.

자주 가는 길도 아니고 네비게이션도 켜서 다니는것도 잘 못하고

길눈도 어두워 보지 못했던 것일텐데.

~~(그냥 운전미숙에 가깝네)~~

하필이면 어린이 보호구역에서 단속이 되어 과태료가 많이 나왔다.

어쩌겠소. 내야지. 금융치료 체고에...

별도의 확인없이 단속했다는 사실에 동의한다면

고지서에 적혀있는 가상계좌에 바로 입금을 하거나

그래도 확인이 필요한것 같소 라는 생각이 든다면

이파인(www.efine.go.kr)이라는 경찰청 교통민원 24 사이트에 접속해서 납부가 가능하다.

1년전쯤인가 렌트한 차량으로 신호위반으로 고지서가 날아온적이 있는데

아무도 운전한 기억이 없어서

전화 문의를 한적이 있었는데.

이게 결국 사람이 하는일이라 오류가 날 수 있다는 생각을 처음으로 했다.

처음에는 렌트카 번호가 잘못인식되어 날아온 고지서이니 파기하라고 했는데,

얼마 안지나서 다시 연락이 오더니 번호판 확대를해서 선명하게 해보니 해당차량이 맞다고해서

결국 납부를 했다.

~~(사업장에서 쓰는 렌트카였는데 직원분중 누군가가 사용했던것...)~~

www.efine.go.kr (경찰철 교통민원 24)

https://www.efine.go.kr/

www.efine.go.kr

오늘도 나라에 부족한 세수를 채우는 애국자로서 최선을 다합니다. eC

위에 올려둔 이파인(www.efine.go.kr) 사이트에 접속한다.

내역을 확인하고 납부를 하려면 로그인이 필요하다.

간편인증이나 공동·금융인증서, 디지털원패스 등 다양한 방법을 통해 로그인이 가능하다.

로그인버튼을 눌렀는데

뭐 보안을 위한 설치가 필요하다고 하네.~~(과연 보안이 되기는 할까 컴알못)~~

설치하고 로그인을 한다.

최근단속내역 옆에있는 미납과태료를 누르면

이렇게 아주 깔끔하게 조회가 된다.

다행히 1건밖에 없다.

(위반장소가 파랗게 밑줄이 쳐져있는데 누르면 상세내역과 가상계좌 안내화면이 나온다.)

최근단속내역에서는 과태료를 범칙금으로 전환이 가능하다.

범칙금으로 전환할지 여부를 결정할 수 있다.

벌점 15점이 생기고 범칙금으로 납부할 수 있다.

범칙금은 위반 운전자가 확인된 경우에만 가능하기 때문에

위반한 운전자가 경찰서나 지구대를 방문하거나

인터넷 경찰청 교통민원(이파인)에서 범칙금 고지서를 발부받은 경우에만 납부가 가능하다.

과태료를 납부하려면 미납과태료 납부하기를 누르면

가상계좌안내를 한번 더해주고 인터넷 지로로 납부도 가능하게 해두었다.

지로납부로 납부하기를 누르면

계속을 누릅시다.

납부하기를 누릅시다.

캡쳐가 안되네..

경찰청 범칙금·과태료 인터넷 납부 팝업창이 뜨는데

모두동의를 누르고

계좌이체나 신용카드(←수수료1%추가부담!)중 한가지를 선택하여

정보 입력후 납부를 완료하면 된다.

모두가 안전하게 운전하시길 바라며.

과태료 납부 끝!

자동차세 연납제도

수분과잉 — Tue, 16 Jan 2024 14:32:42 +0900

2024년 자동차세 연납기간이 돌아왔다.

자동차세 연납제도란

6월과 12월에 납부하는 자동차세를

미리 납부하는 대신

연세액의 5%를 공제한 세액으로 납부하는 제도이다.

~~(슬프게도 2024년 부터 연납 할인률이 변경되었다. 7%였는데 5%로 변경됬네...)~~

<연납 시기별 공제율 비교표>

구분	신고 납부기간	공제 내역	실제공제율
1월 연납	1월 16일 ~ 1월 31일	2월 1일 ~ 12월 31일 세액의 5%공제	4.58%
3월 연납	3월 16일 ~ 3월 31일	4월 1일 ~ 12월 31일 세액의 5%공제	3.765
6월 연납	6월 16일 ~6월 30일	7월 1일 ~ 12월 31일 세액의 5%공제	2.51%
9월 연납	9월 16일 ~ 9월 30일	10월 1일 ~ 12월 31일 세액의 5%공제	1.26%

위의 표를 참고하면 1월, 3월, 6월, 9월 각각 공제율이 달라지는것을 확인할 수 있다.

연납고지서가 이맘때쯤 발송되는데 연납고지서를 받고 납부하지 않아도 불이익은 없고,

미납시 6월, 12월 정기분으로 정상 부과된다.

자동차세 과세표준과 세율은 차종별, 영업용, 비영업용에 따라 다르다.

차종	영업용		비영업용
승용자동차	배기량	cc당 세액	배기량	cc당 세액
승용자동차	1000cc이하 1600cc이하 2000cc이하 2500cc이하 2500cc초과	18원 18원 19원 19원 24원	1000cc이하 1600cc이하 1600cc초과	80원 140원 200원

차종		영업용	비영업용
승합자동차	고속버스 대형전세버스 소형전세버스 대형일반버스 소형일반버스	100,000원 70,000원 50,000원 42,000원 25,000원	- - - 115,000원 65,000원
화물자동차	1000kg 이하 2000kg 이하 3000kg 이하 4000kg 이하 5000kg 이하 8000kg 이하 10000kg 이하 10000kg 초과	6,600원 9,600원 13,500원 18,000원 22,500원 36,000원 45,000원 10000kg초과시마다 10,000원가산	28,500원 34,500원 48,000원 63,000원 79,500원 130,500원 157,500원 10000kg초과시마다 30,000원가산
특수자동차	대형특수자동차 소형특수자동차	36,000원 13,500원	157,500원 58,500원
3륜이하소형자동차		3,300원	18,000원
기타승용자동차		20,000원	100,000원

여기에 지방교육세를 같이 납부하는데 지방교육세는 비영업용 승용자동차세액의 100분의 30이다.

차량별 연식에 따라 세액이 줄기도 하는데 비영업용 자동차를 최초등록일로부터 3년이 되는 해부터 매년 5%씩 누증 경감하여 최고 50%까지 경감이 된다.

집 식구들의 차량이 총 5대인데(나빼고 다 일허내...)

연납을 이용하면 부담을 줄일 수 있어서 내꺼 납부하는김에 같이 납부해버리는 편이다.

도중에 환경개선부담금 내라고 고지서가 날아오는데 연납했는데 왜또내?? 싶어 문의했는데 전혀 다른것이었던...

연납하는 방법은

가상계좌(납기말일은 23시까지 이용가능, 타행이체시 이체수수료 발생할 수 있음)

ARS 납부(각 지자체마다 번호가 다릅니다!)

인터넷납부(위택스와 인터넷지로)

CD/ATM기 이용납부가 있다.

자동차세는 지방세이기 때문에 납부하면 취소가 불가능하다.(카드나 결제방식을 바꾸는등의 취소가 불가함)

인터넷지로보다는 위택스가 더 편하다고 생각해서 위택스에서 납부하는 방법도 같이 올려야겠다.

여러개를 납부한다면 가상계좌가 갑이긴 하다.

https://waterfull.tistory.com/10

위택스로 자동차세 연납(신청, 납부)하는 방법

↓ 위택스 홈페이지 ↓ Wetax 위택스 자동차세 연납신청 전용 서비스 간소화페이지 자동차세 및 환경개선부담금 연납 간소화 화면 (운영기간 : 1.16. ~ 1.31.) ※ 서울지역 납세자가 신규로 연납신청

waterfull.tistory.com

우찌되엇든 1년치 자동차세 납부 완료~

위택스로 자동차세 연납(신청, 납부)하는 방법

수분과잉 — Tue, 16 Jan 2024 14:31:50 +0900

↓ 위택스 홈페이지 ↓

Wetax 위택스 자동차세 연납신청 전용 서비스 간소화페이지

자동차세 및 환경개선부담금 연납 간소화 화면 (운영기간 : 1.16. ~ 1.31.) ※ 서울지역 납세자가 신규로 연납신청 희망시 서울시 이택스(etax.seoul.go.kr)를 이용하여 주시기 바랍니다. ※ 전북특별자

wetax.go.kr

방금 들어가 보았는데

자동차세 및 환경개선부담금 연납 간소화 화면이 뜬다.

기간한정 간편납부를 위해 페이지 모습이 평소와 다르다.

하지만 연납신청과 납부에는 문제가 없지!

먼저 연납 신청이 안되신 분들을 위하여

자동차세 연납 신청을 누릅시다.

연납 신청 시간이 별도로 존재한다.

하지만 얼마 시간이 안걸리기 때문에 참고만 합시다.

더아래로 내려가면

꽤 여러가지 로그인 방법이 있다.

1. 위택스 회원이라면 편한 방식대로 로그인을 하고

2. 비회원인 경우 비회원 연납신청 버튼을 눌러 진행한다.

회원으로 로그인을 한 경우에는 인적사항이 자동 입력되고

비회원으로 로그인을 한 경우에는 직접 입력하게 칸이 비워져 있습니다.

칸을 다 메꾸고 검색을 누르면 연납신청이 완료됩니다.

신청이 되었다면 이제 납부할차례!

저는 신청이 다 되어있었읍니다...

식구들것도 같이 해야하니 구찮네요...

처음화면으로 돌아가서

자동차세 연납 납부를 누릅니다.

(신청을 하고 이어서 납부하는 경우엔 즉시납부를 누르시면 됩니다.)

다시 로그인을 하시면

내야할 자동차세가 따란-

제꺼로 로그인을 했기 때문에 1대의 차량만 보여지네요.

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독감이 유행한다고 했긴했는데

수분과잉 — Sat, 6 Jan 2024 11:10:21 +0900

독감이 유행한다고 했긴했는데

나랑은 상관이 없는 일이라고 생각했다.

당연하게 나는 천식과 감기를 달고 살았으니 독감이 들어올자리가 없다고 생각....

지금은 천식도 소아천식으로 확정되어 천식은 더 이상 없고

위생관리(?)를 철저히하여 20대부터는 감기에 걸리지가 않았다.

작년인가 집안에 코로나 환자가 생겨 덩달아 걸리는 현상이 발생했지만

아주 다행히도 심하게 아프지 않고 잘 넘어갔다.

그런내가....

그런 내가!!!!!!!!

갑자기 독감에 걸렸다.

독감이 독한감기라고 생각했는데

찾아보니 독한감기가 아니라,

독감은 인플루엔자 바이러스에 감염된경우 인데

감기는 백신이 없지만 독감은 백신이 있다는 점.

A형 독감은 겨울철에, B형 독감은 환절기와 봄철에 주로 발생한다는 것과

A형이 더 심하게 아프고,

독감은 감기보다 증상이 더 심하다 정도...

나한테 발생했던 증상은 이러하다.

+현재진행중

-1일차-

화요일 오후 5시 이후부터 갑자기 기침이 났다.

정말로 갑자기 기침이 시작해서

뭐야 감기인가? 했다.

근데 오후 10시가 되어가니 몸상태가 다운됬다.

기침은 더 심해지고 코포나시럽(코대원시럽같은것)이 집에 있어

한포를 쪽 빨아먹었는데 기침이 20분도 안되서 멎었다.

효과쥑이네예...

기침이 사라졌으니

뜨끈하게 온수매트로 지지고 자면 괜찮겠지~~(감기라면말이지)~~싶어

매트온도를 30도로 맞추고 잤다~~(평상시에는 25도)~~

-2일차-

수요일아침, 30도의 매트온도에도 불구하고 땀 한방울 안흘리고 일어났다.

좀 심한감기가 맞나보다 싶었다. 기침이 또 나기 시작했다.

집에 남은약이 없어 어제먹은 시럽을 찾았으나 없었다.

아침까지는 기침빼고 그럭저럭 괜찮아서 집에서 컴퓨터로 일을 하다가

오후 3시가 되니 전신근육통이 발생했다. 오한과 함께.

움직이면 아프고 앉아있기도 힘들어서 일을 멈추고

31도로 맞춰둔 온수매트위에 드러누웠다.

덜덜덜덜

한참떨다가 기절. 식은땀때문에 깨서

더덜덜덜덜덜

다시 기절.

정신을 차리니 오후 7시였다.~~(어두워서 하루가 지났다고 착각까지..)~~

뭔가를 할 상태가 아니었으나 병원을 안가서 약이 없는걸 우째...

저녁먹고 약통을 다 뒤적여 타이레놀과 정형외과약을 발견해

근이완제빼고 코대원시럽이랑 같이 먹고 다시 기절했다.

-3일차-

기침때문에 몇번을 깼는지 모르겠지만 목구멍이 타들어가는 기분이 들었고

아침에 정신을 차리고 눈을 뜨니 병원을 안가면 당장 죽을거 같았다.

죽어도 이상하지 않을 근육통과 오한, 기침, 두통

이거 감기를 우습게 보다가 당했군.

집앞에 있는 병원에 갔다.

병원에가서 깨달은 사실이지만,

집에서 어플로 병원예약을 하고 가시길 바랍니다.... 몰랐서여...

참고로 똑닥은 월정액 1100원이 부과됩니다...이것도 몰랐서여...

병원에서 똑닥 접수하고 오셨나요?해서

굿닥은 알아도 똑닥은 모르겠어서 아니라고 했는데 대기가 좀 있다고 했다.

내가 더 일찍왔건만 예약자 절반이 똑닥으로 접수하고 와서

나보다 진료를 더 빠르게 받았다.

몸상태 SO BAD, TOO BAD......

대기중에 두통때문에 눈까지 아파서 눈을 감고 있었다.

한참 기다린후 내차례가 되어 진단을 받았는데

증상을 있는대로 이야기 했다.

두통, 몸살난것같은 근육통, 기침, 인후통, 가래, 미열.

의사선생님이 청진기로 숨소리 듣고서

목상태 확인하신후에 이거 독감이 맞아요라고 하셨다.

엥

왠 독감이람. 집밖에 나간적이 없는데...

증상 발현후 24시간이 지나야 독감키트로 진단이 가능하다고 했는데

안그래도 집에서 코로나키트로 셀프진단을 한 상태라 또 코후비기 싫어서

독감검사 안한다고 했다.

그랬더니 독감약은 못준다고....

감기약만 일주일치 달라고 해서 그거 들고 왔다.~~(속으로는 독감약이랑 감기약이랑 뭐가 다르것슈 했다)~~

약을 먹어도 기침이 잦아들지 않았다.

통증도 여전했고.

이때부터는 집에서 마스크를 쓰고있기 시작했다.

집에다가 환자를 양성할 수 없잔수.

자기전쯤에 코가 막히기 시작했다.

-4일차-

금요일 아침. 기침은 여전했고 목통증이 매우 심해졌다. 코가 거의 막혔다.

독감이 이런거구나.

무지 아프다. 머리도 몸도.

기침때문에 복근이 생길것 같다.

그래도 약빨이 좋긴했다. 누워있어야 할걸 앉아있게 해줬다.

잘 쉬는게 낫는것인지 모르는 나는 앉아서 다시 일을하다가 게임도 하다가

결국 다시 드러누웠다.

아이고.

저녁쯤엔 약기운으로 전신통이 잦아들었다.

-5일차(이글을 작성하는 오늘, 토요일)-

아침에 눈을 뜨니까 기침이 없어서

낫았나?! 휴우

하면서 숨을 크게 내쉬니 가래가 그렁그렁.~~(누런가래소리 드러워)~~

아직이구나...켈럭켈럭

밤새 기침이 없이 잤다. 다행이다.

근육통은 거의 사라졌고

기침, 가래, 코막힘, 인후통이 아직 남아있다. 초반에 비하면 많이 줄었지만 인후통은 더 심해졌다.

다음주에는 완벽하게 낫을거 같긴 한데

진짜 독감이 이렇게 아픈건줄 알았다면 미리 병원을 갔겠지...

2일차에 무리한게 영향이 더 큰거 같다.

병원가서 독감 진단 받았다면 주사나 타미플루 같은 약을 처방받아서 좀더 빠르게 나을수도 있었겠지만

급할게 없어서 천천히 낫기로 했다.

통증이 사라졌으니 오늘은 오후3시까지 일해야지...

다들 독감조심하세요!

정말 아파요...

아프면 바로 병원가서 약을 먹읍시다. 똑닥예약하고 가세요.

내가 먹은것이 나 자신이 된다(정신건강)

수분과잉 — Mon, 4 Dec 2023 12:10:47 +0900

건강한 편이지만(적어도 문제있는 신체장기는 없다)

비가오려고 하면 이미 무릎이 아프고 발목이 시리며,

화장실에 앉아있는 시간이 1시간 반~2시간 가량 된다.

그리고

나에게는 1N 년동안 식구처럼 지내온 우울증이 있다.

3N 년 살아온 인생의 대부분을 차지하고 있어서 원래 가지고 태어났다는 생각이 든다.

이걸 고치려고 애를 써보고 운동도하고 햇빛도 쬐고 했었다.

증상이 이런거로도 호전이 될때도 있었지만,

증상이 악화될때는 죽고싶어서 미쳐있던적이 있다.

결국 보다못한 가족의 손에 이끌려 정신병원에 방문하여 약물치료도 했었다.

약물적응하느라 두달동안은 힘들었는데 다행히도 약이 맞아서 우울증이 완화되었고,

감정이 땅속이나 수면아래로 떨어지지 않아서 지상에서 평온하게 살았다.

그래서 약도 끊을 정도가 되어 더이상 먹지는 않고있다.

하지만 여전히 우울증검사를 하면 가족들과 다르게 여전히 점수가 나온다.

어떻게 0점에서 많아야 1점이 나오는지??????

심한우울이나 중한우울이 항상나오는데

오늘 글쓰는김에 다시들어가서 해봤는데

나 : ???????????

안우울한게 맞네????

7점이 나왔다.

나올수 없는점수인데.

믿기지가 않는다.

점수도 점수이지만 내스스로도 요즘은 전혀 안우울하고 죽고싶은 생각도 들지 않아서 신기해하긴 했었다.

돌아다니는 우울증검사지는 하도 많아서 나는 아래 링크에 들어가서 했다.

https://www.tomylove.net/medicine-psychology/beck-online-self-depression-test.html

우울증 자가진단 테스트 온라인 자동 - 우울증 테스트 21 문항 - 투마이러브넷

우울증 초기에 극복방법과 치료를 하려면 진단을 해보아야 한다. 산후 우울증과 조울증은 유사하면서도 다르고 우울증테스트를 통하여 자가진단을 해 봄으로서 조기에 대처 방법을 보다 행복

www.tomylove.net

죽고싶은 생각이 1도 안난다.

그 자체로도 기적적인 일이다.

물론 건강한분들이 보기에는 어처구니없고 이게 뭔개소린가 싶겠지만

상태가 호전되면 수동적인 죽음을 바랬고(길가다가 차에치여죽거나 낙하물에 맞아죽거나)

상태가 조금더 악화되면 능동적인 죽음을 실천하려고 했고(자살)

상태가 아주 악화되면 죽을 힘도 없어 무기력하게 죽음을 기다렸다.

하지만 지금은!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

전!!!!!!!!!!!!!!!!!!!혀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

죽고싶은 생각도 마음도 없다.

먹던 음식을 바꾼것.

이건 확실히 최근에 한 가장 큰 변화이다. 그덕분에 나도 모르는 사이 우울증과 작별인사를 했다.~~(다신보지말자)~~

원래는 삼시세끼에 간식까지 먹던 사람이었으나

어느날부터는 아침먹기 귀찮아서 안먹고 점심이랑 저녁만 먹었고,

쉬는날에는 점심도 거르고 저녁만 먹기도 했다.

그리고 밀가루(전, 국수, 수제비, 빵, 떡볶이 등등- 배달음식은 아니엇음)음식은 하루 1번이상 먹었고

술을 너무 좋아하지만 가족들의 잔소리를 피해서 자기전에 맥주를 마시고 잤다.

저녁때 술을 마시는 경우에도 많이는 아니라고 생각하는데(내생각)

보통 소주 반병에서 한병을 마시거나,

맥주는 두캔정도(=1L) 였다.

~~(주종 안가리고 매일 마시려고하는게 문제지...)~~

4~5년동안 거의 하루 두끼+술 루틴으로 살았던것 같다.

그러다가 엄마 지인분중에 누군가가 병원을 소개 했었다.

가족중에 가장 신체적으로 아픈사람이 엄마였기에

그냥 아무생각없이 같이 가주고 간김에 검사받고 처방받으면 된다고 생각해서 그냥 따라갔다.

이것이 두끼+술 루틴의 마직막이 될줄 모른채...

소개받은 곳은 한의원이었다.

http://ebmclinic.com/

교대역 9번출구 유전체 타입 맞춤 진료 이비엠한의원입니다.

교대역 9번출구 유전체 타입 맞춤 진료 이비엠한의원입니다. 항상 진심을 다해 진료하겠습니다.

ebmclinic.com

일반적인 한의원과 다른점이 있다면

여기는 더 많은 데이터가 있고 더 많은 체질로 나누는것, 피검사등 계측검사를 한다는것이다.

체질하면 보통 8체질로 알고있는데

여기는 32체질+32체질=64체질로 분석해준다.

그리고 콜레스테롤은 신체에 필요한 호르몬을!

만들수 있도록 기름을 실어나르고 치워주는 역할을 한다는걸 알게 되었다.

여태 맛있게 먹어온 음식들과

내가 좋아하던 음식이

나를 아프게 한다는 사실을 받아들이기까지 3개월이 걸렸다.

내가 좋아하던 밀가루와 보리음료와 돼지고기와 해산물, 각종유제품, 에너지음료.

이 모든게 나랑 안맞는 음식이었다.

우울증과는 또다른 좌절감이 아주 컸다.

매일같이 먹던 음식때문에 우울증이 심한거라고???

이해가 안갔지만 더 용납이 안됬던거는

섭생은 평생하는것이라는 말.

허헣헣ㅎ헣ㅎ헣ㅎㅎ

초반에는 먹어도 되는 음식이랑 먹으면 안되는 음식 가리는것이 갱장히굉장히 힘들었다.

집에서 평소에 먹던게

각종 빵

각종 유제품(치즈는 비중이 적음)

각종 해산물(생선, 해초비중 많음)

소고기(비중이 늘고있었음)

돼지고기(메인)

된장찌개(메인)

미역국

김치찌개

멸치볶음

각종김치

계란요리

사시사철 가능하다면 사과

적은것중에 되는건 계란요리뿐...나머진 죄다 안되는것...

먹던거 안먹으니 ㅎ... 그만두고 싶은 생각은 굴뚝.

그나마 여름에 시작해서 정말 다행이었다.

먹어도 되는 음식중에 수박, 복숭아, 감자, 옥수수로 여름을 보냈다.(←다 좋아하는것)

아주 완벽하게 모든음식을 가려서 먹기는 불가했다.

음식간을 소금만으로 하기는...

조미료안되고 콩들어간 간장, 된장, 고추장, 춘장 다 안되고, 액젓, 새우젓, 다 안되는데

소금으로만 간하면 노맛이다.

그래서 있던 김치는 먹자 했고 대부분의 음식을 가급적 덜 맛있게 먹었다.

외식도 불가했는데 먹을 수 있는게 치킨, 백숙 말고는...

양고기는 먹어도 됬는데 고기 누린내때문에 기피음식.

닭고기가 주육류가 되었는데 잘 안먹던거라 영...

토마토랑 버섯이랑 양파가 가능해서 스튜 많이 끓여먹었다.

8월 말부터 지금까지

맥주는 진심 어쩌다가 한캔(355ml...)정도 먹었고

소주는 간간히 마셨다.

소주를 마실거면 쌀로 만든 도수높은 진짜 소주를 마시라고 했고~~(한의원에서 술마시지 말라고 안했는데?ㅋㅋ)~~

안동소주는 맛은 좋으나 가격이 좀 사악해 막걸리를 마셨다.

과자는 감자과자랑 옥수수과자, 쌀과자 빼고 먹을게 없었고

밀가루 못먹으니 너무 허전했다......

한의원에서 판매하는 식품과 녹즙을 먹기 시작했고 먹으면 안되는건 가급적 피했다.

섭생 시작한지 한달쯤되니 음식은 이제 적응이 됬지만

정신적으로 끊임없이 불안이 시작되었다.

카페인음료나 커피를 많이 마시면 생기는 두근거림을 겪어본적이 있는가?

스타벅스에서 아메리카노에 샷5개 추가해서 먹어본적이 있는데

자려고 누우면 지진이 난것같이 심장이 진동해서

(잠에 들려고 잠칫하면 심장진동때문에 지진났나 착각할정도)

잠을 3일 못잤고 앉아있을때도 심장이 진동해서 고통스러웠다.

그 고통만 빼면 두근거림이 심해서 정서적으로 불안해지면서 예민해지는데

딱 그 불안을 3주동안 겪어야 했다.

100m전력질주하면 숨이차고 힘들어서 정신이 오락가락하는데

숨찬거 빼고는 진짜 매일 이런 상태였다.

뭘하든 안하든 불안한 상태.

한의원가서 중간점검 받았는데

호르몬수치로 보았을때 불안이 나타나는게 정상이라는 이야기를 들었을때 이게 맞나 싶었다.

좀더 있으면 정상수치로 돌아올거라고 해서 별 기대 없이 집에 왔다.

힘든게 당장 사라지지 않을테니.

그렇게 만으로 3개월이 된 지금은 불안도 우울도 하나도 없는 상태가 되었다.

먹는거 하나만 바꾼셈인데.

부모님이랑 같이 시작했으나 나이가 많으면 청소할게 많은것 같다.

아직 큰 차이는 없었지만

아빠는 지루성 두피염이 사라졌고

엄마는 아직 잘 모르겠다.

부모님의 다른 질병이 낫는다면 다음에 추가후기를 올리겠다.

음식을 바꾼이후로!

적어도 나는 더이상 우울하지 않고

비가와도 몸에서 소식을 모르고

화장실에서 오래 앉아있지 않아도 된다. 햅삐-

김장철이 되었읍니다 약간 지났네요

수분과잉 — Fri, 24 Nov 2023 11:18:33 +0900

원래는 지지난주 토요일인 11일날 시골로 김장을 하러갈 예정이었으나

배추가 웃자랐다고 해서 한주 미루고 18일날 김장을 하러 갔다.

일꾼이 되기위해 간건데 김장철이라 다들 수두룩 빽빽 차가 많았다.

2시간30분 정도 걸리는 거리를 3시간 30분 만에 겨우겨우 도착했으나...

이미 식구들이 일찍 가서 버무리고 있었고 거의 마무리 단계였다.

김장한다고 갔는데 김장이 끝나버린것.

~~(늦어서 죄송합니다ㅠㅠ)~~

할머니 할아버지는 아직까지 김장을 해서 자녀들에게 주는것을 당연한거라 여기고 계시기에

배추농사부터해서 속재료까지 다 엄선해서 김장을 하신다.

매번 드는 느낌이지만 '배추 뽑아서 절이고 씻고' 이게 한줄로 적혀서 그렇지,

실제로 해보면 저게 김장의 절반이다.

정말 무겁고 힘들고...

생략된과정이 있다면 배추에 애정들여 키우기가 더 들어가겠고.

저녁에 안그래도 안아픈곳이 거의 없는 할머니 할아버지한테 절인배추 그렇게 안비싸다고 말씀드리고

쇼핑몰 들어가서 가격 확인시켜 드리니 싸다고 하셨다.

절인배추 김치통으로 두개분량에 삼만원!

절인배추라 배송되면 물만 빼서 양념 문대면 된다고.

속재료도 절인배추 파는곳에서 키로당 얼마씩해서 다 판다고.

바닥에서 작업하는것보다 소량으로 사서 서서 작업하는게 덜힘들다고 말씀드렸는데

(제발 농사짓지 마세요 feat.10년째)

그래도 농사는 계속되겠지...

작년에는 절인배추 헹구는것부터 했는데 끝내주게 힘들었다.

몸살 안나신분 계실란지...

올해 김장재료중 작년과 달라진점이 있다면!!

액젓이 새거였다는것!!

김장할때 남은 액젓을 달여서 보관했다가 작년 김장할때 썼다고 하는데

~~버무릴때부터 냄새가 이미 저세상행...~~

올해김장은 아주 맛있게 되었다. 이가네 둘째 식구들에게 감사인사올립니다!

~~(끝나고 병원가서 주사맞으셨다고한다...)~~

물론 지금 섭생이라는 희안한 체질식을 하고있어 배추김치를 못먹는 팔자지만...

(섭생에 중인 나의 변화 ↓)

https://waterfull.tistory.com/8

내가 먹은것이 나 자신이 된다(정신건강)

건강한 편이지만(적어도 문제있는 신체장기는 없다) 비가오려고 하면 벌써 무릎이 아프고 발목이 시리고 화장실에서 앉아있는시간이 1시간 반~2시간 가량 된다. 나에게는 1N 년동안 식구처럼 지

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깍두기, 배추, 알타리, 배추겉절이 다맛있게 되었다.

김장하고 김치 가져다가 냉장고에 채우면 든든한 기분이 든다.

나이를 먹는게 틀림없다.

퇴사후 스마트스토어를 하려고했는데

수분과잉 — Thu, 23 Nov 2023 18:26:31 +0900

말그대로 퇴사후 재택근무하면서 돈을 벌수있는!

위탁판매를 하려고 했었다.

무자본 운영이 가능해서 아주 좋다고 생각했다.

그래서 블로그에 스마트스토어 창업방법 검색하면서 사업자등록증부터 발급받고 그대로 진행했었다.

문제는 상품을 어디서 가져다가 팔것인가 였는데

두가지 사이트에 회원가입을 해서 물건 도매가를 확인했다.

나라는 사람은 어떤 물건을 주문할때 항상 최저가를 찾아 주문해왔다.

그런데 도매가격을 보니

나 : ?????? 뭐야 왜 최저가보다 비쌈??? 도매아니고 소매였냐???

시작부터가 엉망이었다. 최저가 어떻게 뽑아내는지...

이미 사업자 등록증 뽑고 통신판매업뭐시기 돈 냈는데 좀더 알아보고 할걸 싶었다.

그래도 어떻게 돌아가는지 파악을 하기 위해서

(마침 배게가 필요했음)

배게를 찾아서 가격을 정하고 이미지를 올리고 배송비 설정해서 올린다음

내가 올린 상품을 내가 주문했다

하필이면 주말이 끼어있어서 바로바로 진행되지는 않았으나

주문이 들어오면 들어가서 접수하고,

도매사이트에 주문 요청을 하고난 다음에

도매사이트에서 발송을 하면 나오는 송장을 구매자에게 입력해서 보내면 문자가 간다.

생각보다 절차가 복잡하지는 않았으나

많은 주문이 들어오면 자동화가 아닌이상 번거로운 일들이었다

~~(나는 하나만 했는데)~~

접수부터 발송까지 마무리하고 느낀점 :

할일이 생각보다 많다.

아예 무자본은 불가하다.(대금결제를 미리해야하기때문)

반품발생시 설정이 애매하다.

결제대금이 바로 들어오지 않는다.

도매가라고 다 싸지 않다.

생각만큼 쉬우면 누구나 했겠지

결국 사업자 발급한지 두달만에 바로 폐업신고를 하였다

유입인구를 만들기도 어려웠고

마음에 드는 아이템을 원하는 가격에 파는것도 어려웠기에...

진입장벽은 낮으나 들어가면 산들이 많다

아마도 나는 돈벌생각보다는 그냥 경험이 필요했었던게 아닐까

담배와 이별방법, 정석은 없읍니다

수분과잉 — Thu, 23 Nov 2023 17:15:32 +0900

악 소리나는 금연

담뱃값오르면 금연가능할까??

아마 안될거야...적어도 나는 그래...

대학생이 되고나서부터 흡연을 시작했고 2~3년 금연했다가 다시피우고를 반복하는 중에

(여러가지 금연법을 시행해봤다는 소리임)

니코틴 보조제가 있으면 금연이 보다 쉽지 않을까 싶었다

그래서 한번은 보건소에 있는 금연클리닉에 찾아가 보았으나

오히려 피우는 담배양이 적으니(하루 3개~4개피였음)

더 피우고 오라는 희안한 답변을 하고는 내보냈다.

그정도면 스스로 금연할 가능성이 충분하다고 판단된다고 했다. 나는 아니였는데.

아무튼

그래서 흡연과 금연을 반복하다가보니,

흡연욕이 안줄어드는게 문제여서

처음에는 흡연욕을 줄이고자 전자담배로 무니코틴 액상(글리세린임)을 사용하였으나

니코틴이 없어 곤욕을 치르고 있었다.

그냥 인간 가습기임.

후우

습기만 한가득

그렇게 애매한 흡연자로 사는중에

~~(아직도 시가에 대한 쓸데없는 로망이 있음ㄷㄷ)~~

니코틴 보조제를 찾아보았는데

니코레트는 구입하기는 쉬운편이지만 가격이 좀 비싼듯해서

니코틴보조제 친구들을 뒤적이다가보니

큐텐 이라는 직구사이트에서 파는 니코틴껌을 발견했다.

사이트 들어가서 커클랜드 금연껌 치면 나온다.

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단점은 대용량임.

장점도 대용량임.

마침 캐시백 이벤트도 진행중이라 잘됬다.

신한 비자카드 이벤트로 $30이상 결재시 10% Qmoney로 캐시백해준다

달러가 비싸서 좀 손해보는 기분이지만 달러가 떨어지길 기다리다간 늙어 죽음.

집 구성원중 나외에도 흡연자가 있어 하나는 선물로 줄겸, 대용량이 마음에 들어 주문했다.

배송이 쿠팡같지는 않지만 알리같지도 않아서 나름 금방 왔다.

금연을 위한 금연껌 사용방법이다

오자마자 뜯어서 먹어보았다

쥬시후레시같은 과일향나는 껌이다.

껌마냥 질겅대고 있는데 가슴이 먹먹하니 아팠다. 식도라인따라 욱신대서 숨쉬는게 불편할정도로 먹먹하다.

단시간에 과도한 니코틴이 흡수됬기 때문.

보통 담배한개비에 니코틴이 그다지 많이 들어있지는 않다.

대신 다른것이 많이 들어있음 너무 많은 다른것들이!

(알면서도 피우냐!)

얘는 개당 2mg 들어있다.

~~많이먹으면 치사량땜에 죽을수도 있음!!~~

그래서 천천히 씹고 멈추고 다시씹고 하라고 했구나...

효과는 생각보다 아주 좋았다. 진작에 쓸걸.

놀랍게도 씹는중에, 씹고나서도 흡연생각이 안난다는것!

물론 담배가 내눈앞에서 라이터랑 같이 뒹굴면서 나를 쳐다본다면 이미 재로 만들어줬겠지만...

6주까지는 한두시간에 한개씩 씹어보고 6주후에 상태를 살펴보아야겠다.

비흡연자로 살아보자고!

치과 스케일링

수분과잉 — Thu, 23 Nov 2023 16:08:25 +0900

치과.

딱 한 단어만 들어도 잇몸이 마르는 느낌이 든다.

어지간하면 홈케어가 최고시다 라고 생각하는 사람이라,

집에서 양치질 잘하고 치질 잘 쓰고 워터픽까지 쓴 다음에 구강청결제로 가글까지 하는 1인이지만.

그럼에도 불구하고,

구강 전체에 블랙스테인이 발생해버렸다;;

스테인치면 이런거나오는데 아님.

치아 블랙스테인이라고 구글 찾아보면 되는데 아주 진짜 별로임.

원래 이렇게 심하지 않았는데 ...

이런 착색이면 진즉에 셀프 미백했겠지 치과는 절대 안갈것임 이건 아주그냥 건치 itself임

치과에서는 원인이 맥주가 아닐까 추정함...

착색의 원인으로 내가 좋아하는 커피, 콜라같은 탄산음료, 맥주를 꼽음.

다 좋아하는 것이고 다 먹긴한다만,

최근 3개월을 제외하고는 한 6개월~10개월을 매일같이 자기전에 맥주마시고 그냥 잤음 ㅋㅋ

(이빨은?????? 생각안함??????????? 했겠냐...)

집에서 저녁마다 마시면 가족이 죄다 뭐라고 해싸서 식탁에서 안먹고 방에 쟁여두고 마심 캬~

원래는 입술쪽에만 아랫니, 윗니에만 착색이 있었으나,

3년전인가 몇년만에 직장근처로 스케일링 받으러 갔다가

치면세마인지 뭔지 세차할때 쓰는 광내는 기구같은거로

이빨을 죄다 하얗게 만들어서 감탄을 몇번씩했는지...ㅎ

물론 시술중에는 머리전체에 이런진동이 올수있는지 감탄하면서 누워있었다.

윗집인지 아랫집인지 공사하면 발생하는

그런 진동이 소리와 함께 머리전체에 꽉 차는데,

다시는 안받고싶은 그런시술.

덕분에 한 2개월은 하얀이빨을 가진채 지냈었고,

그후에 또 차차 누렇게 때낀것처럼 생기더니 입안 전체, 이빨테두리에 검정반점들이 띠를 형성해

말할때나 웃을때나 입을 가리는 습관이 생겨버렸다.

다시는 안받고 싶어서 그냥살았는데,

이젠 도저히 안될거같아

치과를 알아보았다.

그래서 알아본곳.

집에서 멀지않고 에어플로우 기술 도입한 치과.

따란.

바른이턱치과.

http://dt.tnjdc.com/

바른이턱치과

바른이턱치과의원 평택점/동탄점. 임플란트, 치아교정, 턱관절장애, 충치치료. 경기 남부권의 치과 종합병원을 꿈꿉니다.

tnjdc.com

에어플로우 라는 기술이 여기 치과에 있었다.

내가 알고있는 에어플로우는 녹슨부품에 모래쏴서 녹 벗기는 그런거였는데

치과에 있다니??

치석제거를 이거로 한다고???

드르르륵 안해도 된다고????

그럼 가야지. 얼릉가자.

냅다 치과에 연락해야하는데 전화하기 싫어서 네이버로 예약을 했다. 11월22일.

전화하기 싫었는데 예약한지 얼마 안되서 전화가 와서 가격안내와 에어플로우에 대해 잠깐 들었다.

에어플로우만으로 스케일링이 가능한줄 알았으나,

안내받기로는 기존 스케일링후에 에어플로우(주로 착색제거에 좋은듯)를 해준다는것.

일단 진동은 없을거같아 '네' 하고 갔다.

가서 당연한것처럼 엑스레이 찍고 이빨상태 점검받았는데

이미 사랑니는 죄다 뽑아내서 없음.

사랑니 아랫것은 뿌리가 다 휘어져서 났고 위에것은 일자여서

한림대에서 아랫니 두개뽑고 나머지는 동내치과에서 뽑음. 총4번을 뽑으러감.

안뽑는게 베스트였지만 내맘같지 않게 사랑니가 지그재그로 나서 내살 다 씹어먹는 중이라 탱탱붓고 그랬었지...

아랫니는 치과교수도 왜 안뽑아지냐고 이빨이랑 씨름하다가 미니전기톱으로 갈라서 뽑았음.

그래서 치과가 더 싫었는지도...

충치는 당연히 없고 착색이 너무 심하다고 했다.

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 상상을 못할 착색임.

사진첨부하면 구강만봐도 알사람이 있을듯.

마취제로 가글하고 시술받았는데,

드르르륵은 없었지만 고운 입자를 뿌리면서 착색 제거하는거라 껄껄하고 아팠다.

내가 표현을 잘 못하는 사람이라 시술후에 거울보면서 절로나오는 감탄을 해주고 나왔어야 했는데,

이빨 둘레로 블랙스테인이 있어 모든 잇몸이 아파 감탄못하고 입헹구고 얼굴 닦고 나왔다.

코에도 입자가 들어간거 같아 화장실가서 코헹구고,

거울보고 이--- 해보니

이빨이!! 새거임!!

우와

새삥!!!

꼭 모형 틀니같음!!

와 내이빨 오지는군~~

돈이 좋은것인지 기술이 좋은것인지 어찌됬든 좋네 좋아~~~~

오는내내 감탄 많이 했다.

물론 집에와서 아파가지고(피많이났다고함 그럴수밖에 없음)

점심도 저녁도 제대로 못먹었으나...

내일이면 먹것지 하는 마음으로.

위생사 선생님들 감사합니다...

아직 후기작성 안했는데 평가 남겨줘야지.

친절하심. 고생많으셨음.

착색제거 끝내줌.

햐양니로 살아봅시다.

class101 3개월 수강시작

수분과잉 — Thu, 23 Nov 2023 15:08:44 +0900

백수가 된지 한달 반, 롤만하는 방구석 폐인으로 지내다가,

문득 다른 취미가 갖고 싶어 CLASS101+ 3개월 수강을 하기로 결심했다.

www.class101.net

CLASS101+ | 세상의 모든 클래스를 하나의 구독으로

5400개 이상의 클래스로 일러스트, 공예, 코딩, 부업, 주식까지 세상의 모든 분야를 배워보세요.

class101.net

원래는 강의별로 수강을 해야했으나 언젠가부터 구독으로 전환이 되어버렸다.

1년 구독을 하자니 애매하게 안들을거같아서 3개월짜리를 뒤적이던찰나

청년복지몰에서 구독권을 팔았던거 같아서 들어가보았다.

(하단링크 참조)

https://youth.jobaba.net/main

경기도일자리재단 - 청년노동자지원사업

youth.jobaba.net

오만원이네.

마침 청년복지포인트가 남았기 때문에 일단 가보자고!

복지포인트로 구입하고 쿠폰번호를 휴대폰문자로 받았는데

사용법을 몰라 잠깐 헤메다가 안내를 잘 읽고 등록을 했다.

(생각보다 강의는 많은데 품질이 보장되는지는 모르겠고)

class101+ 홈페이지

원래는 기타나 피아노, 보컬에 관심이 많고 재미있어해서 수강을 시작했는데 두가지 문제가 있었다.

문제는 내가 끈기가 없고 흥미가 금방 사라진다는 단점이 있다는것.

심지어 수입이 없다보니 돈버는 방법에 대한 강의가 좀 있다는것.

취미강의 잘 들을수 있을까...

힘내보자.

livelife

힐리와 맥힐리 사용후기

힐리 vs 맥힐리 비교

Healy(힐리)와 MacHealy(맥힐리) 비교

왜 비교가 필요한가?

1) 기본 개념 비교

2) 프로그램 구조 및 구성

힐리

맥힐리

3) 사용 편의성

4) 효과 기대 및 사용자 경험

5) 비용 및 확장성

6) 어떤 사용자가 적합한가?

힐리 추천 사용자

맥힐리 추천 사용자

마무리 비교 정리

맥힐리(MAC HEALY)에 관한 글1

1. 맥힐리 장단점 분석

맥힐리란?

맥힐리 장점

1) 주변 환경까지 아우르는 기능

2) 무선·간편한 사용

3) 다양한 프로그램 선택지

4) 이론적 포지셔닝

맥힐리 단점

1) 과학적 근거와 의료적 인정 부족

2) 프로그램 설명의 모호성

3) 높은 비용 구조

4) 기대 대비 효과 편차

5) 의료·치료 용도로 사용 불가

맥힐리 장단점 요약 비교

총평

힐리(Healy)에 관한 글 5

힐리 구매 전 장단점

1. 힐리 구매 전 장점 정리

1) 다양한 웰빙 프로그램 선택 가능

2) 스마트앱과 연동한 사용자 편의성

3) 일상 속에서 비침습적으로 사용 가능

4) 만족 사용자 후기도 존재

2. 힐리 구매 전 단점 정리

1) 과학적 근거가 부족하다는 비판

2) 고가의 비용 문제

3) 마케팅 및 판매 방식에 대한 논란

4) 사용자 경험의 편차

5) 의료·치료 기기로 인정되지 않음

6) 충전단자 문제

3. 구매 전 체크리스트

4. 장단점 한눈에 비교

5. 결론

힐리(Healy)에 관한 글 4

힐리 프로그램!!

힐리 프로그램은 어떻게 나뉘어 있는가?

1. Gold Cycle 골드사이클 프로그램 – 힐리의 시작점

Gold Cycle이란?

특징

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2. Resonance 리조넌스 프로그램 – 주제별로 선택하는 방식

Resonance 프로그램이란?

대표적인 카테고리 예시

특징

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3. Individualized 프로그램 – 개인 맞춤형 접근

Individualized란?

특징

이런 분께 추천

4. Analysis 기반 프로그램 – 모델별 차이 있음

참고 사항

힐리 프로그램, 이렇게 선택하면 OK(초보자 기준)

힐리 프로그램 사용 시 주의할 점

힐리(Healy)에 관한 글 3

2. 힐리 사용법 정리 – 처음 사용시 가장 많이 하는 실수 5가지

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